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Méditation Guidée Podcast vivre le moment présent

Moment Présent, Méditation

Vivre le moment présent nous prive du réconfort du futur, mais cela reste bénéfique.

Il est souvent difficile ne pas se projeter dans le futur. Car si penser au futur génère du stress, cela constitue aussi une source de réconfort. Se projeter dans le futur à l’aide des pensées nourrit en effet l’espoir et nous aide à passer à travers les moments difficiles.

Mais si cette projection dans le futur offre parfois du réconfort, cela reste éphémère et bien fragile. Pour s’installer dans une sereine et solide confiance en soi, il est nécessaire de ramener l’attention vers le moment présent.

Découvrez dans cet épisode une méditation pour se connecter au moment présent.

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Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

6 réponses sur « Moment Présent, Méditation »

C’est toujours avec beaucoup de plaisir que j’écoute vos méditations.Vivre l’instant présent,je le pratique au quotidien et j’apprécie tous les petits ou grands bonheurs qui s’offre à moi.Je remercie mon ami qui m’a appris à le faire.

Pendant que je faisais cette méditation mon chat a sauté sur mes genoux pour se faire prendre. C’est aussi ça vivre l’instant présent

Oui, tout se déroule dans le moment présent… la respiration, comme votre chat qui monte sur vos genoux. Y porter notre pleine attention est le meilleur moyen d’améliorer la qualité de vie. Merci Jeannine pour votre participation.

Merci pour ces capsules de méditation à la pleine conscience. Le timbre calme
De votre voix est apaisant
Merci

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