Découvrez cet exercice de yoga égyptien qui intègre mouvement en respiration. Il aide à approfondir la respiration et contribue à installer une bonne posture verticale.
Exercice de yoga égyptien « l’envol de l’aigle »
Quelques mots sur le yoga égyptien
Selon Xavier Houssin et Sylvie Lemelin, professeurs à l’Institut International de Yoga, « Le yoga égyptien comporte des postures identiques à celles qui nous viennent de l’Inde tels le lotus, le cobra royal, le pont, la charrue. Il présente toutefois toute une variété de postures qui lui sont propres et qui se caractérisent par leur verticalité, leurs qualités rééducatrices de l’axe vertébral ainsi que par le développement de la concentration. »
Ce yoga se pratique en parfaite complémentarité avec d’autres formes de Yoga et avec la méditation.
Source: Le yoga égyptien: une pratique millénaire pour l’Homme d’aujourd’hui. Et merci à Josiane Delaporte-Digard de m’avoir fait découvrir cet exercice.
6 réponses sur « Yoga Égyptien »
Merci de nous avoir fait découvrir cet exercice, qui plus est facile à pratiquer.
Avec plaisir Anne
super cet exercice pour « aérer » la clavicule. Merci.
Avec plaisir :)
Génial à faire au calme, face au couché du soleil pendant que ma chienne fait sa vie dans les champs… ça reconnecte à la nature et procure un grand bien
Merci Moutassem pour cet exercice facile à pratiquer n’importe où :-)
Avec plaisir Stéphanie!