Dana Nammour nous propose 4 clés pour se libérer du stress et renforcer notre vitalité durant cette période de confinement.
Réaliser que ce confinement est une opportunité de faire une pause de nos activités extérieures et revenir à l’intérieur.
L’importance de ne pas céder à la peur, de garder un niveau vibratoire haut à l’aide des pratiques renforçant la présence (respiration consciente, ancrage, méditation)
Éviter de regarder, lire, ou écouter des informationsanxiogènes.
L’importance de l’hygiène diététique pour renforcer le système immunitaire.
Se Libérer du Stress – Entretien avec Dana Hammour
Podcast Se Libérer du Stress – Entretien avec Dana Hammour
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Merci Moutassen pour cette intéressante discussion,pleine de bon sens et de vécu.Je la ressens profondément car pratiquant le yoga je connais très bien « la salutation au soleil » qui est un excellent exercice physique à pratiquer tous les jours ou quand on le peut.
Dana Nammour est ostéopathe, étiothérapeute et pratiquante de médecine énergétique. Elle exerce à Paris.
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Merci Moutassen pour cette intéressante discussion,pleine de bon sens et de vécu.Je la ressens profondément car pratiquant le yoga je connais très bien « la salutation au soleil » qui est un excellent exercice physique à pratiquer tous les jours ou quand on le peut.