Quelle est l’histoire de votre vie? Et surtout, est-ce que cette vision du monde vous soutient-elle ou bien vous accable-t-elle? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode.
On construit le film de sa vie en puisant des extraits de son passé. Parmi des milliers d’expériences, on va choisir celles qui correspondent le mieux à l’histoire que l’on va se raconter et raconter aux autres. Mais il s’agit bien d’une histoire et non pas de la réalité. Bien souvent, on se laisse définir par une vision étriquée de qui l’on croit être.
Découvrez dans cet épisode l’importance de se rappeler qu’il est toujours possible d’allumer la lumière pour se sortir de notre film personnel lorsque ce dernier devient angoissant ou déprimant.
Quel est le rapport entre ces 4 films: Avatar, Matrix, Dancers in the Dark, Eternal Sunshine of the Spotless Mind? Découvrez la réponse dans la vidéo.
Tara vit dans un ashram depuis 8 ans. Tous les jours, elle médite, fait du yoga, et profite du support de sa communauté pour avancer dans son cheminement spirituel. Puis un évènement va arriver et bouleverser toute la vie de Tara.…
“L'inspiration, ce n'est peut-être que la joie d'écrire : elle ne la précède pas.” - Jules Renard (écrivain, 1864-1910) Certains matins, je n'ai ni l'inspiration ni la motivation de créer. Je me pose face à l'ordi, et il n'y a…
"Cela peut sembler ringard, mais l’amour est la solution." Insomniaque, génial innovateur, et multi-milliardaire, découvrez dans cet épisode la vision de cet homme peu commun. Voir la vidéo sur YouTube Écouter Seul l'Amour Nous Sauvera Lien mentionné: Elon Musk d'Ashlee…
Découvrez cet exercice de yoga égyptien qui intègre mouvement en respiration. Il aide à approfondir la respiration et contribue à installer une bonne posture verticale. Exercice de yoga égyptien « l’envol de l’aigle » Quelques mots sur le yoga égyptien Selon Xavier…
Paroles d'Eckhart Tolle sur le silence (Quiétude, éd. Ariane) L’équivalent du bruit extérieur, c’est le bruit intérieur de la pensée. L’équivalent du silence extérieur, c’est la calme intérieur. Chaque fois qu’un silence vous entoure, écoutez-le. Remarquez-le, tout simplement. Accordez-y votre…
Décidément, vous êtes une personne qui me fait toujours beaucoup de bien.
Merci pour ce nouvel outil pour reprendre possession de sa vie et des émotions positives. MERCI
Pas facile d’écrire sur l’histoire de ma vie, les émotions douloureuses font partie de mon passé, j’ai pu tourner une page grâce à la méditation que je pratique matin et soir. Dès qu’une émotion arrive, si elle douloureuse, je pense ou je fait autre chose mais ce n’est pas facile à chaque fois. Merci pour vos podcasts.
Avec plaisir Chantal. IL est aussi intéressant d’essayer de faire de l’espace en soi pour accueillir les émotions inconfortables. Si l’émotion n’est pas trop forte, on peut simplement l’observer… où se manifeste-t-elle dans le corps? Que se passe-t-il si je ne juge pas l’émotion en ressentant juste son ‘énergie’?
PLANCHENAULT SABINE
2 années il y a
Merci beaucoup pour ce petit mémo bien à propos :)
Merci beaucoup Moutassem pour votre ouverture d’esprit et de conscience qui n’est jamais facile à suivre pour moi si on est justement perdu dans un impasse de la vie. Comme d’habitude, vous savez bien parler d’un phénomène qui me touche:) C’est parfois difficile de se recentrer quand on a une montée d’émotions négatives. Je pratique le yoga dans ces moments (quand je peux c’est avec les postures pour reprendre confiance en moi et si je ne peux pas c’est avec le pranayama, la respiration, que je réussi à faire traverser ces émotions) mais cela m’a pris bien bout de temps… Lire la suite »
Merci Katerina pour ce partage d’expérience.
C’est vrai que les émotions peuvent facilement nous submerger. Réapprendre à les voir émerger et à ne pas systématiquement les nourrir va nous aider à maintenir un ancrage dans le présent.
Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 
Bonjour,
Décidément, vous êtes une personne qui me fait toujours beaucoup de bien.
Merci pour ce nouvel outil pour reprendre possession de sa vie et des émotions positives. MERCI
Avec grand plaisir :)
Pas facile d’écrire sur l’histoire de ma vie, les émotions douloureuses font partie de mon passé, j’ai pu tourner une page grâce à la méditation que je pratique matin et soir. Dès qu’une émotion arrive, si elle douloureuse, je pense ou je fait autre chose mais ce n’est pas facile à chaque fois. Merci pour vos podcasts.
Avec plaisir Chantal. IL est aussi intéressant d’essayer de faire de l’espace en soi pour accueillir les émotions inconfortables. Si l’émotion n’est pas trop forte, on peut simplement l’observer… où se manifeste-t-elle dans le corps? Que se passe-t-il si je ne juge pas l’émotion en ressentant juste son ‘énergie’?
Merci beaucoup pour ce petit mémo bien à propos :)
Avec plaisir Sabine!
Merci beaucoup Moutassem pour votre ouverture d’esprit et de conscience qui n’est jamais facile à suivre pour moi si on est justement perdu dans un impasse de la vie. Comme d’habitude, vous savez bien parler d’un phénomène qui me touche:) C’est parfois difficile de se recentrer quand on a une montée d’émotions négatives. Je pratique le yoga dans ces moments (quand je peux c’est avec les postures pour reprendre confiance en moi et si je ne peux pas c’est avec le pranayama, la respiration, que je réussi à faire traverser ces émotions) mais cela m’a pris bien bout de temps… Lire la suite »
Merci Katerina pour ce partage d’expérience.
C’est vrai que les émotions peuvent facilement nous submerger. Réapprendre à les voir émerger et à ne pas systématiquement les nourrir va nous aider à maintenir un ancrage dans le présent.