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Bien-être Physique Podcast

Développer la Conscience du Corps

Dans les 3 étapes du changement, on a vu que le première étape consiste à discerner entre être présent et être perdu dans ses pensées. Dans cet épisode, on va voir comment développer la conscience du corps aide à s’ancrer dans le moment présent.

Vous allez découvrir un exercice simple et efficace pour renforcer l’écoute du corps.

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Développer la Conscience du Corps Podcast

Par Moutassem

Bienvenue sur Pratiquer la Méditation!

Je m'appelle Moutassem Hammour et j'accompagne les personnes vers plus de légèreté d'esprit à l'aide de la méditation.

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4 réponses sur « Développer la Conscience du Corps »

Ou est la méditation dans tout ça ?
Merci de me répondre…

Cordialement
Jeanluc lauliac

Développer la conscience du corps permet de s’ancrer plus facilement dans le moment présent. Ce qui est l’un des objectifs de la méditation.
Si vous recherchez des séances guidées, c’est ici.
Bonne journée

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