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Bienfaits de la méditation

Échanges sur la méditation – 8 récits pour vous inspirer

Sur l’initiative de Cédric du blog Techniques de Méditation, 8 blogueurs (dont moi-même) ont contribué un article sur le thème de la méditation.

Les article ont été regroupé dans  “Échanges sur la méditation – 8 récits pour vous inspirer.” Que vous pouvez télécharger en cliquant ici (format pdf à sauvegarder sur votre ordinateur).

J’ai particulièrement apprécié ces 4 articles :

– Mon parcours initiatique vers la méditation. Rédigé par Christine. Page 11.

– Comment la méditation vous rendra plus productif au travail. Rédigé par Julien Arcin. Page 19.

– Méditation et alimentation saine : les clés de la vitalité. Rédigé par Thomas. Page 19.

– Une meilleure confiance en soi par la méditation. Rédigé par Edouard Louis. Page 22

L’article que j’ai écris s’intitule Pourquoi se lever tôt le matin pour méditer et comment le faire. Page 27.

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Bonne Lecture !

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !

2 réponses sur « Échanges sur la méditation – 8 récits pour vous inspirer »

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