Découverte de l'école Méditer Aujourd'hui

Apaiser le mental en moins de 10 minutes

Extrait gratuit pour vous permettre d'expérimenter un exercice simple et efficace pour réussir votre première méditation.

Je commence à méditer 

"Première meditation pour moi. Un peu de mal à me concentrer mais tellement agréable, apaisante. Je l'ai faite en position allongée. J’aurai presque dormi. Merci de nous apporter ce bien être." - Jennifer