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Bienvenue à Pratiquer la Méditation!


Je m’appelle Moutassem
, je suis chiropraticien et auteur. J’ai créé ce blog pour explorer avec vous le fascinant monde de la méditation, et les outils pour le faire.
La science le confirme, méditer permet
– de mieux gérer le stress,
– de renforcer sa confiance en soi,
– et de vivre avec plus de joie le moment présent.
Si c’est votre première visite, téléchargez un pack d’introduction à la méditationPack Découverte de la Méditation 
Dans ce pack, vous aurez accès à des méditations guidées et à des manuels pour réussir votre première méditation.
Cela vous orientera également vers les articles et podcasts les plus utiles et les plus populaires.
Je vous souhaite une bonne découverte et au plaisir d’échanger avec vous!


Comment calmer le mental?

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Le Podcast de la semaine

Sortir de Sa Zone Confort – Entretien avec Hanine Mhannd

Hanine Mhannd est un entrepreneur, conférencier et auteur spécialisé dans le dépassement de soi. Il a développé une nouvelle approche du développement personnel et professionnel en y associant les méc
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