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10 Bonnes Raisons de Méditer
Si vous venez de découvrir la méditation, mais n’êtes pas sûr qu’elle soit faite pour vous ou si vous souhaitez méditer plus régulièrement, voilà 10 bonnes raisons de méditer. Stephan Bodian, psychothérapeute, auteur et enseignant en méditation, partage 10 bienfaits de la méditation. Écouter 10 Bonnes Raisons de Méditer La méditation vous permet de :…
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Dépasser ces schémas qui vous limitent, à l’aide de la méditation – Témoignage de Sabine Cointe.
Méditer non seulement fait du bien au corps et au mental, cela permet de mieux comprendre comment nous fonctionnons. J’entends régulièrement des personnes débutant la méditation me dirent que méditer leur a permis de découvrir des mécanismes jusque là inconscients qui les limitaient dans leur quotidien. Prendre conscience de l’existence de ces mécanismes – souvent…
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S’asseoir Immobile Est le Plus Grand Voyage
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » – Gandhi Pico Iyer est un amoureux du voyage. À l’âge de 18 ans, il trouve un travail de serveur qui lui permet de voyager à travers les…
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Est-ce Que Méditer En Vaut Vraiment la Peine?
Est-ce que méditer vaut vraiment la peine? C’est la question que l’on a posée à Markham Heid. Markham est journaliste scientifique d’investigation et également cycliste et triathlonien. Il a publié sa réponse dans Time magazine. Sa réponse? « Absolument! » Markham note tout d’abord que la « méditation » est un terme généraliste pour de nombreuses techniques. Il est…
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Qu’est Ce Que la Méditation? – Vidéo de Matthieu Ricard
« Méditer sur l’amour altruiste est la meilleure façon de se transformer soi-même pour ensuite mieux se mettre au service des autres. » J’apprécie beaucoup le travail que fait Matthieu Ricard, car il explique d’une façon simple et concrète les bienfaits de la méditation. Dans cette courte vidéo (6:30 min), il répond aux questions de Radio-Canada. Voilà…
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Les Bienfaits de la Méditation
Dans cet article j’aimerais vous parler des bienfaits de la méditation d’un point de vue scientifique. Car si très longtemps, la méditation a surtout été associée à une dimension spirituelle, depuis quelques décennies – depuis que sa pratique à commencer à s’étendre en occident – la méditation et ses bienfaits ont été scrutés par le…
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Méditer C’est Se Soigner
S’il devient de plus en plus admis que la réduction du stress prévient de nombreuses maladies, l’ouvrage du docteur Frédéric Rosenfeld, médecin psychiatre, nous explique comment et pourquoi la méditation améliore notre santé physique et mentale. Ce livre bien documenté nous montre les bénéfices de cette pratique sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques, et…
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15 Caractéristiques De La Réalisation de Soi
La notion de réalisation de soi parfois appelée éveil spirituel nous vient du bouddhisme et de l’hindouisme, et elle désigne un état libéré de l’égo où la personne développe une conscience qui comprend l’interdépendance des évènements (tout est lié). Le chemin vers la réalisation de soi Si cette définition vous semble trop « spirituelle » ou inatteignable,…
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La Méditation Pour les Gens Heureux?
Faut-il être mal pour commencer à méditer ou bien peut-on méditer lorsque l’on se sent bien? Cette question peut vous surprendre et pourtant elle revient souvent. Beaucoup de personnes croient qu’il faut être mal dans sa vie pour commencer à méditer. Et s’ils avaient en partie raison. Sur la balcon d’un ami Cet été sur…
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L’Effet Pygmalion
L’effet Pygmalion à l’école, à la maison et au travail L’effet Pygmalion est cette tendance à se conformer à l’image que l’autre a de nous. Cela se fait inconsciemment et commence dès le plus jeune âge. À l’école, l’instituteur vous croit intelligente? Vous avez tendance à vous améliorer. Il vous considère comme un « bon à…