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Échanges sur la méditation – 8 récits pour vous inspirer
Sur l’initiative de Cédric du blog Techniques de Méditation, 8 blogueurs (dont moi-même) ont contribué un article sur le thème de la méditation. Les article ont été regroupé dans “Échanges sur la méditation – 8 récits pour vous inspirer.” Que vous pouvez télécharger en cliquant ici (format pdf à sauvegarder sur votre ordinateur). J’ai particulièrement…
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Comment Reprendre Confiance en Soi en Public
La méditation pour vaincre le trouble d’anxiété sociale Reprendre confiance en soi lorsque l’on est sans cesse confronté aux regards des autres peut s’avérer être une entreprise délicate. Les interactions sociales (même habituelles comme interagir avec les collègues de travail) peuvent êtres sources d’anxiété et facilement augmenter le manque de confiance en soi. Une personne qui…
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Compassion Définition : La Compassion et le Vrai Sens de l’Empathie
La compassion est souvent associée à la méditation. Dans le bouddhisme, méditer offre une voie pour se libérer de la souffrance et pour développer la compassion. Il est en effet saisissant que le fait de méditer développe naturellement en soi ce sentiment d’ouverture envers les autres. Mais comment définir la compassion pour qu’on puisse la reconnaître…
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La Méditation Pour Réduire le Sentiment de Solitude
La méditation étant avant tout une activité d’introspection, il peut sembler étrange qu’elle limite le sentiment de solitude. S’il est vrai que l’on peut méditer en groupe, cela reste une activité solitaire où l’on tourne l’attention vers soi. Pourtant méditer aide les personnes souffrant de solitude à se sentir mieux, et cela se vérifie même…
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Comment Savoir Si Il Est Temps Pour Moi d’Apprendre la Méditation
4 Raisons Indiquant Qu’il Est Temps De Découvrir Comment Méditer Écouter l’épisode ou lire l’article ci-dessous Pratiquer la méditation est un moyen efficace pour dépasser des problèmes chroniques qui touchent une grande partie de la population. En effet le simple fait de méditer permet de naturellement débloquer des dynamiques qui sont souvent à l’origine de…