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Se Réaligner Avec le Corps et Ses Ressentis – Méditation Guidée

Dans cette vidéo découvrez l’importance de se réaligner avec le corps et ses ressentis pour vivre le moment présent.

Méditation Guidée : Se Réaligner avec le Corps et Ses Ressentis

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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Gina Cloutier, Gaspésie
Gina Cloutier, Gaspésie
4 années il y a

Merci, tellement vrai cette globalité de l’être. Moi je défais les non dits qui restent coincé dans les muscles, dans le système et je vois vraiment ce que tu dis. Je me sens bien et plus dans mon assise: mon bassin. Ouverture du corps, ouverture du Coeur.

Pascale
Pascale
4 années il y a

Bonjour Moutassem, J’aime beaucoup le naturel et la spontanéité de vos vidéos. Celle-ci est encore très intéressante, et complémentaire avec un livre que je viens de lire sur le mal de dos : »En finir avec le mal de dos » de François Stévignon. Pour faire très bref, il explique qu’il faut garder à l’esprit que notre colonne vertébrale n’est pas droite mais faite de courbe, et que l’on soit en éveil (actif) ou en repos, il faut garder et respecter la courbure naturelle tout le temps pour ne pas se faire mal. Il aborde le problème de la posture par le… Lire la suite »

PATRICIA GILOT
PATRICIA GILOT
4 années il y a

Merci Moutassem ,
moi qui observe beaucoup le non verbal chez mes patients ,suis tout à fait d’accord avec ta vidéo,merci pour partage,peux les ramener posture ouverte puis avancer…mieux dans leur corps et dans le présent
Patricia

Lebon Y
Lebon Y
4 années il y a

Bonsoir j’ai suivi votre replay sur la méditation « alignement du corps » J’étais tendue stressée à ne pas pouvoir tenir en place à cause d’une grosse émotion et j’ai été subjuguée par votre manière de présenter les choses et je suis détendue…
Merci pour cette séance je vais m’y mettre!

Mike
Mike
4 années il y a

Hate de pouvoir faire cette méditation de groupe car vos méditations me font un bien fou, merci à vous Moutassem !!!