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Le Syndrome du Bavard
Pris au piège face à une personne qui parle sans arrêt, il est souvent difficile de s’en sortir sans faire preuve d’impolitesse. Très souvent, ces bavards n’ont pas conscience de l’inconfort qu’il provoque chez leurs interlocuteurs. Ceci serait dû à un manque de stimulation de leur cerveau « intuitif » qui se trouve dans l’hémisphère…
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La Méditation Pour les Entrepreneurs
La pratique de la méditation offre une aide précieuse aux entrepreneurs et aux entrepreneuses. Que ce soit pour la gestion du stress, la prise de décision ou la productivité, méditer va aider à mieux réussir ses projets. Michael Jacobs est l’un des cofondateurs de l’application à succès SocialLink. Il a expliqué sur le site entrepreneur.com…
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Comment Moins Subir l’Influence de Nos Proches
Pourquoi sommes-nous si sensibles face aux regards de nos proches, et que faire pour nous libérer de cette influence qui souvent nous bride et nous empêche de nous épanouir.P., 30 ans, vit en Asie du Sud-est depuis 3 ans. Il a récemment reçu la visite de son père et comme à chaque fois cela s’est mal passé. Son…
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Qui veut plus de matière grise? Méditation et Cerveau
La méditation favorise un cerveau mieux rempli La méditation est associée avec des changements dans la partie du cerveau qui est essentiel pour les sensations, la réflexion, et la gestion des émotions: le cortex frontal. Les personnes qui méditent régulièrement révèlent un taux de matière grise plus important dans leur cortex frontal que celles qui…
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Méditation et Dépression
Méditer évite de retoucher le fond Sentiment de déprime, coup de blues, fatigue et manque de motivations sont des sentiments de plus en plus courants. De nos jours, il est habituel de passer par ces périodes où l’humeur est basse et la tristesse latente. Avec le stress du quotidien, les doutes face à l’avenir, et…
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Troubles Alimentaires et Pleine Conscience
Certaines personnes, lorsque confronté à l’anxiété ou à la dépression, développent des troubles alimentaires telles la boulimie et l’hyperphagie qui consiste à compulsivement manger de grandes quantités de nourriture jusqu’à s’en dégouter et se sentir coupable. Il est évident que ces troubles alimentaires affectent la santé de la personne qui en souffre, et souvent aggravent…
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Mieux Vivre en Couple Grâce à la Méditation
Vous êtes nombreux à savoir que la méditation améliore la santé physique et morale, mais en quoi le fait de s’asseoir immobile et méditer peut aider votre relation amoureuse ? C’est la question à laquelle le Dr Marsha Lucas, auteur et neuropsychologue, essaie de répondre. Elle nous donne 2 raisons pour expliquer comment la méditation…
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Méditation en Pleine Conscience au Journal Télévisé
La méditation rentre peu à peu dans les moeurs. Voilà un dossier sur la méditation dans le journal télévisé du soir présenté par David Pujadas. La méditation en pleine conscience Quelques concepts et extraits tirés du dossier « Comment expliquer le succès de la méditation de pleine conscience » sur France2. – La méditation de pleine conscience…
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Entretien avec Harold Fages
Harold Fages médite depuis 20 ans. Chiropraticien de métier, il anime également des groupes de méditation à Cannes en France. Il a bien voulu répondre à mes questions sur son expérience avec la méditation. Il nous parle de – Sa découverte de la méditation – Des résistances qu’il a rencontrées à méditer régulièrement – Du…
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Plaidoyer pour l’Altruisme Avec Matthieu Ricard
Matthieu Ricard, moine bouddhiste, a été l’invité de Jean-Jacques Bourdin sur la station de radio BFM qui a plus l’habitude d’accueillir politiciens et hommes d’affaires. Le moine répond aux questions du journaliste et nous fait découvrir l’importance de l’altruisme pour notre société. Plaidoyer pour l’altruisme en quelques phrases L’altruisme est la compassion en action. Le…