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Sortir Des Sentiers Battus – Avec Olivier Roland
Nous avons parfois besoin de sortir des sentiers battus pour pouvoir vivre une vie épanouie. Ce fût l’expérience d’Olivier Roland, qui a 18 ans décide d’arrêter l’école pour un an plus tard se lancer dans l’entrepreneuriat. À 19 ans, il devient chef d’une entreprise florissante dans le milieu de l’informatique. Dans les années qui suivent,…
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Apprendre À Respirer – Entretien avec Dominique Lonchant
Respirer est important pour être bien. Même Stéphane Mifsud qui détient, je crois encore, le record mondial d’apnée statique, ne peut pas passer plus de 11min35s sans respirer. Personnellement, je viens d’essayer, et j’ai été content de dépasser la barre des 1 minute sans respirer! Il est évident que respirer est indispensable pour vivre! Et…
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Gérer Une Douleur Chronique à l’Aide de la Méditation
Il y a douleurs physiques et il y a souffrance. Et les deux ne sont pas toujours liés. Dans ce podcast sur comment gérer une douleur chronique, je partage avec vous les 4 moyens proposés par Matthieu Ricard, moine bouddhiste et auteur, pour moins subir la douleur chronique. Vous allez découvrir comment la pleine conscience,…
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Où Se Trouve Le Bonheur?
« Le bonheur est toujours à la portée de celui qui sait le goûter. » – François de la Rochefoucauld Dans ce nouvel épisode du podcast, découvrez l’expérience de Stéphanie infirmière en psy qui après un divorce difficile a réalisé que son bonheur ne dépendait pas des autres, mais qu’il était entre ses mains. Dans ce podcast vous…
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Comment Choisir Votre Coussin de Méditation?
Même si vous ne méditez pas encore, vous avez peut-être le pressenti que la position immobile du corps est une voie d’accès à une méditation profonde. On tous vu un jour une image d’une personne, souvent orientale, dans une position assise parfaite, sur un coussin les jambes croisées prés du corps, en train de méditer.…
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Confiance En Soi Enfant
Manon Jean est auteure de trois livres sur la gestion émotionnelle des enfants. Manon s’est appuyée sur ses propres années de méditation, de travail et d’étude pour expliquer clairement et simplement aux enfants l’attention consciente et le toucher aimant. Le programme Arbre en coeur, qu’elle a fondé en 2008, a été suivi par plus de…
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10 Bonnes Raisons de Méditer
Si vous venez de découvrir la méditation, mais n’êtes pas sûr qu’elle soit faite pour vous ou si vous souhaitez méditer plus régulièrement, voilà 10 bonnes raisons de méditer. Stephan Bodian, psychothérapeute, auteur et enseignant en méditation, partage 10 bienfaits de la méditation. Écouter 10 Bonnes Raisons de Méditer La méditation vous permet de :…
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Joie de Vivre : 3 Clés Pour la Retrouver
“La joie partagée grandit.” – Massa Makan Diabaté Découvrez dans ce podcast, 3 clés pour retrouver et cultiver la joie de vivre, que nous propose Bernard Leblanc-Hamos, auteur et travailleur social. Joie de Vivre en 3 points I. Voir la valeur (le positif, les qualités) en soi et chez les autres Les « metteurs en valeur » sont capables…
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Accepter Notre Vulnérabilité
« Vivre vraiment c’est accepter d’aimer ce que l’on a aujourd’hui, en sachant que l’on peut le perdre demain. » Prendre conscience de notre vulnérabilité est profondément libérateur. Se connecter à cette vulnérabilité c’est l’essence même du lâcher-prise. On réalise alors que l’on n’a pas le contrôle sur tout, et que la vie peut avoir des plans…
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Passer de la Connaissance à l’Expérience
« La connaissance est le début de l’action: l’action, l’accomplissement de la connaissance. » – Wang Young Ming Il y a 3 niveaux de connaissance qui permettent de profiter d’un enseignement. Trop souvent, on se contente du premier niveau, et lorsque l’on ne voit pas de résultats positifs, on se dit que cet enseignement n’est pas pour…