Catégorie : Podcast

Gérer les Crises d’Angoisse – Emmanuel Boudier

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 07/10/2020

Crises d’angoisse, crises de panique, que faire ? C’est le sujet de cet épisode durant lequel je m’entretiens avec Emmanuel Boudier, spécialiste en thérapie comportementale.

Voilà quelques unes des questions posée :

Qu’est qu’une crise d’angoisse ?

Comment gérer lorsque la panique est là ?

Que peut-on faire pour prévenir ou limiter ces crises ?

Podcast Gérer les Crises d’Angoisse avec Emmanuel Boudier

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 42:55 — 59.0MB)

Emmanuel Boudier est un infirmier ayant exercé 11 ans en psychiatrie. Il s’est ensuite formé en tant que coach comportemental qu’il exerce en libéral depuis 8 ans.

Voir sa chaîne YouTube I Site Thérapie Comportementale

Étiquettes commet gérer le stress, interview, trouble d'anxiété sociale

Paroles de Sagesse Podcast

Être Accompli

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 06/10/2020

Plus un être est accompli, plus profondément il ressent la douleur et le bonheur.
Zhang Xianliang (poète chinois)

Podcast Être Accompli

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 13:14 — 18.2MB)

Étiquettes paroles de sagesse

Méditer comme ... Podcast

Méditer Comme un Rappeur

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 30/09/2020

Méditer comme un rappeur !?

« Mais quel rapport y a-t-il entre la méditation et le rap ? » vous allez me dire.

Et bien, il y a 5 points de convergence entre la culture hip hop et la pratique méditative. Que l’on soit amateur de ce genre musical ou pas, la philosophie rap peut nous aider à mieux comprendre le but de la méditation.

Podcast Méditer Comme un Rappeur

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 14:40 — 26.9MB)

Bouddhisme Comment Méditer Podcast

Méditer Comme le Dalaï Lama

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 24/09/2020
2 commentaires sur Méditer Comme le Dalaï Lama

Les trois aspects essentiels à la pratique méditative du 14e Dalaï Lama

En faisant mes recherches sur la pratique méditative du guide spirituel du peuple tibétain, j’ai découvert trois aspects essentiels à sa pratique.

J’ai été heureux de voir que je partageais avec le Dalaï Lama deux de ces trois aspects. Le troisième élément de sa pratique est pour moi une belle découverte, et je vais l’ajouter à mon approche de la méditation.

Lequel de ces trois aspects vous a le plus parlé ?

Note : Vous serez guidé à travers les exercices.

Podcast Méditer Comme le Dalaï Lama

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 27:31 — 37.8MB)

Étiquettes comment méditer, moine bouddhiste

Bienfaits de la méditation Podcast Société

Peut-On Libérer la Société de la Violence ?

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 15/09/2020

Si la méditation était enseignée à tous les enfants de 8 ans sur la terre, nous ferions disparaître la violence en une génération.
Dalaï Lama

Podcast Peut-On Libérer la Société de la Violence ?

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 7:14 — 9.9MB)

Étiquettes bienfaits de la méditation

Paroles de Sagesse Podcast

De Quoi Dépend le Bien-Être ?

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 08/09/2020

Tout dépend de votre capacité à recevoir et non de ce que l’extérieur vous donne.
Swami Prajnanpad (yogi indien, 1891-1974)

De Quoi Dépend le Bien-Être ? Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 14:38 — 20.1MB)

Étiquettes paroles de sagesse

Podcast vivre le moment présent

Mettre En Pause le Passé & le Futur

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 07/09/2020

Ce qui assombrit la vie, c’est moins le poids du présent que le regret du passé et la préoccupation de l’avenir. On n’est heureux, enfant, que parce qu’on les ignore ; homme, que quand on les oublie.
– Eugène Marbeau (auteur français, 1825-1909)

Podcast Mettre En Pause le Passé & le Futur

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 11:37 — 16.0MB)

Étiquettes vivre au présent

Méditation Guidée Podcast

Méditation Guidée Confiance en Soi

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 01/09/2020

Voilà une séance guidée pour nourrir le sentiment de confiance en soi.

Durée : 14min

Méditation Guidée Confiance en Soi

Podcast Méditation Guidée Confiance en Soi

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 14:40 — 26.9MB)

Étiquettes confiance en soi exercices, méditation guidée

Lecture Méditative Podcast

Éloge du Silence

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 12/08/2020

Une lecture méditative d’un texte de Christiane Rancier (Paru dans Ultreia).

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 6:52 — 12.6MB)

Étiquettes lecture méditative

Méditation Guidée Podcast

Méditation Pour Dormir

Auteur de l’article Par Moutassem
Date de l’article 05/08/2020

Vous avez du mal à dormir ? Voilà un exercice guidée qui vous aidera à apaiser le mental favorisant l’endormissement.

La méditation pour dormir dure 13 minutes, et après cela vous aurez 45 minutes de musique douce pour glisser dans le sommeil.

Podcast Gérer les Crises d’Angoisse avec Emmanuel Boudier

Podcast Être Accompli

Podcast Méditer Comme un Rappeur

Les trois aspects essentiels à la pratique méditative du 14e Dalaï Lama

Podcast Méditer Comme le Dalaï Lama

Podcast Peut-On Libérer la Société de la Violence ?

De Quoi Dépend le Bien-Être ? Podcast

Podcast Mettre En Pause le Passé & le Futur

Méditation Guidée Confiance en Soi

Podcast Méditation Guidée Confiance en Soi

Regarder Méditation Pour Dormir

Podcast Méditation Pour Dormir