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Méditation Guidée Confiance en Soi
Voilà une séance guidée pour nourrir le sentiment de confiance en soi. Durée : 14min Méditation Guidée Confiance en Soi Podcast Méditation Guidée Confiance en Soi
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Éloge du Silence
Une lecture méditative d’un texte de Christiane Rancier (Paru dans Ultreia).
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Méditation Pour Dormir
Vous avez du mal à dormir ? Voilà un exercice guidée qui vous aidera à apaiser le mental favorisant l’endormissement. La méditation pour dormir dure 13 minutes, et après cela vous aurez 45 minutes de musique douce pour glisser dans le sommeil. Regarder Méditation Pour Dormir Voir Méditation Pour Dormir sur YouTube. Podcast Méditation Pour…
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Méditation Guidée sur la Bienveillance
Méditation guidée de 12 minutes sur le sentiment de bienveillance. Cette méditation est issue de l’école Méditer Aujourd’hui. Méditation Guidée Bienveillance Méditation Guidée Bienveillance Podcast
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Libérer Son Enfant Intérieur
Peut-on continuer à négliger notre enfant intérieur et réussir notre vie d’adulte ? L’enfant de par sa nature est libre. Il est force de création et de joie. Il agit avec spontanéité. Perdre cette connexion à la part de nous qui est libre et spontanée, c’est perdre notre capacité à ressentir de la joie. En…
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Anxieux? Méditer Peut Aider
Dans cette épisode enregistré en direct, on va voir comment la méditation aide à diminuer le sentiment d’anxiété. Voir aussi l’article science, méditation et stress, la réponse de la science.
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Le Maintenant Est la Clé – Citation d’Eckhart Tolle
« Depuis les temps anciens, les maîtres spirituels de toutes traditions ont indiqué le MAINTENANT comme la clé de la dimension spirituelle. » – Eckhart Tolle
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Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy
Installez-vous confortablement. Demandez à vos proches de ne pas vous déranger (ou de se joindre à vous). Puis laissez-vous guidée par cette visualisation relaxante proposée par Valérie Le Roy. Durée de la séance : 20 min. Regarder Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy Podcast Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy Valérie Le Roy…
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Pensées Paisibles, Émotions Paisibles
« Si vous avez des pensées paisibles, vous aurez des émotions paisibles et c’est ce qui accompagnera chaque situation de votre vie. » – Wayne Dyer Découvrir cet épisode enregistré en direct.
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Méditer Pour Sortir de la Solitude
Comment la méditation, cet acte solitaire de contemplation, peut-elle nous aider à moins souffrir du sentiment de solitude ? Dans cet épisode, je vous parle de Tarek, 55 ans, fonctionnaire au Liban. Il souffre de la solitude. Il appréhende les soirées et surtout les weekends. Tarek ne voulait pas au départ suivre mes recommendations. Finalement,…