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Jour 3 – Challenge Méditation
Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour. On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube,…
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Jour 2 – Challenge Méditation
Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour. On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube,…
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Jour 1 – Challenge Méditation
Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour. On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube,…
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Gérer les Crises d’Angoisse – Emmanuel Boudier
Crises d’angoisse, crises de panique, que faire ? C’est le sujet de cet épisode durant lequel je m’entretiens avec Emmanuel Boudier, spécialiste en thérapie comportementale. Voilà quelques unes des questions posée : Qu’est qu’une crise d’angoisse ? Comment gérer lorsque la panique est là ? Que peut-on faire pour prévenir ou limiter ces crises ?…
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Être Accompli
Plus un être est accompli, plus profondément il ressent la douleur et le bonheur. Zhang Xianliang (poète chinois) Podcast Être Accompli
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Méditer Comme un Rappeur
Méditer comme un rappeur !? « Mais quel rapport y a-t-il entre la méditation et le rap ? » vous allez me dire. Et bien, il y a 5 points de convergence entre la culture hip hop et la pratique méditative. Que l’on soit amateur de ce genre musical ou pas, la philosophie rap peut nous aider…
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Méditer Comme le Dalaï Lama
Les trois aspects essentiels à la pratique méditative du 14e Dalaï Lama En faisant mes recherches sur la pratique méditative du guide spirituel du peuple tibétain, j’ai découvert trois aspects essentiels à sa pratique. J’ai été heureux de voir que je partageais avec le Dalaï Lama deux de ces trois aspects. Le troisième élément de sa pratique est…
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Peut-On Libérer la Société de la Violence ?
Si la méditation était enseignée à tous les enfants de 8 ans sur la terre, nous ferions disparaître la violence en une génération. Dalaï Lama Podcast Peut-On Libérer la Société de la Violence ?
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De Quoi Dépend le Bien-Être ?
Tout dépend de votre capacité à recevoir et non de ce que l’extérieur vous donne. Swami Prajnanpad (yogi indien, 1891-1974) De Quoi Dépend le Bien-Être ? Podcast
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Mettre En Pause le Passé & le Futur
Ce qui assombrit la vie, c’est moins le poids du présent que le regret du passé et la préoccupation de l’avenir. On n’est heureux, enfant, que parce qu’on les ignore ; homme, que quand on les oublie. – Eugène Marbeau (auteur français, 1825-1909) Podcast Mettre En Pause le Passé & le Futur