« Mais quel rapport y a-t-il entre la méditation et le rap ? » vous allez me dire.
Et bien, il y a 5 points de convergence entre la culture hip hop et la pratique méditative. Que l’on soit amateur de ce genre musical ou pas, la philosophie rap peut nous aider à mieux comprendre le but de la méditation.
Découvrez dans l'épisode ci-dessous la réponse de Ginou Peroddi, sophrologue, et pratiquante de méditation à la question "comment méditer?" Écouter Comment Méditer Regarder Comment Méditer
Méditation guidée : 10 minutes Sujet : Méditer régulièrement renforce notre confiance dans notre capacité à nous détendre et à nous ressourcer. Regarder Méditation Guidée - Jour 5 Podcast Méditation Guidée - Jour 5
« Si vous vous sentez heureux, paisible et joyeux pendant que vous marchez, vous pratiquez correctement. » - Thich Nhat Hanh Dans cet épisode de la rubrique Lecture méditative, découvrez un texte de Thich Nhat Hanh tiré de son livre La Sérénité…
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