Installez-vous confortablement. Demandez à vos proches de ne pas vous déranger (ou de se joindre à vous). Puis laissez-vous guidée par cette visualisation relaxante proposée par Valérie Le Roy.
Durée de la séance : 20 min.
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Podcast Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy
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Valérie Le Roy a été invitée à l’école Méditer Aujourd’hui pour proposer cette séance et pour répondre aux questions. Pour en savoir plus sur l’expérience Méditer Aujourd’hui, c’est ici !
Voir le site de Valérie Le Roy : Sophrologie Nice.
