Catégorie : Interview

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Bienfaits de la méditation Interview Podcast

3 Étapes Pour Changer de Vie

J’ai été interviewé il y a quelques semaines par Thierry Henry sur les bienfaits de la méditation pour les entrepreneurs. 

J’ai parlé des 3 étapes essentielles à tout changement. Que l’on soit dans la création d’un projet professionnel ou dans un changement de vie au niveau personnelle, il va être important de développer ces 3 aptitudes : 

  1. Développer l’habitude de se reconnecter au moment présent
  2. Apprendre à réfléchir en gardant un ancrage dans nos ressentis.
  3. S’exprimer avec présence.

Développer ces 3 qualités va permettre de :

  • Mieux gérer le stress lié au changement.
  • Voir plus clair en soi et prendre des décisions avec plus de confiance.
  • Exprimer avec efficacité et bienveillance ce qui est important pour soi.

Dans cet extrait de mon entretien avec Henry, je présente ces 3 étapes pour changer de vie.

Vous pouvez également retrouver ici l’intégralité de l’interview ici.

Regarder 3 Étapes Pour Changer de Vie

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=2RhkhnM6i1E[/embedyt]

3 Étapes Pour Changer de Vie Podcast

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Interview Podcast Sortir de Sa Zone de Confort

Sortir de Sa Zone de Confort – Entretien avec Hanine Mhannd

Hanine Mhannd est un entrepreneur, conférencier et auteur spécialisé dans le dépassement de soi.

Il a développé une nouvelle approche du développement personnel et professionnel en y associant les mécanismes psychologiques du jeu. 

Depuis 2016, Hanine a animé de nombreuses conférences, dont trois TEDx, écrit plus de 400 articles et publications et collaboré avec une dizaine d’entreprises allant de la PME au groupe du CAC40. Et il est le créateur du programme Goodbye Comfort Zone.

Dans cet entretien avec Hanine, on explore :

  • Ce qu’est ce que la zone de confort ?
  • Pourquoi c’est difficile d’en sortir ?
  • Les bienfaits d’en sortir ?
  • Le dépassement de soi à l’aide de la gamefication ?

Découvrir ici le programme Goodbye Comfort Zone Heroes >>

Regarder Sortir de Sa Zone Confort – Entretien avec Hanine Mhannd

[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=-db-hSRUkDk[/embedyt]

Sortir de Sa Zone Confort – Entretien avec Hanine Mhannd Podcast

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Je vous invite à explorer la plateforme de Hanine Goodbye Comfort Zone Heroes.

Dans cet autre épisode sur la zone de confort, un moine bouddhiste sort douloureusement de sa vie au temple.

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Interview Livres Podcast

États Modifiés de Conscience – Entretien avec Martine Gercault

Dans cet épisode je m’entretiens du bienfait des états de conscience modifiée avec la psychologue et psychanalyste Martine Gercault, auteur du livre Une psy parle aux esprits. 

En préparant cette discussion, j’ai regardé un reportage sur la respiration holotropique où Martine Gercault, parmi d’autres spécialistes, explique le fonctionnement de cette approche issue du chamanisme.

C’est assez impressionnant de voir dans ce reportage, ces personnes qui à travers cette respiration semblent complètement sortir de leur mode de fonctionnement habituel. À les voir respirer, à les voir bouger, on devine un profond lâcher-prise… c’est comme si le participant n’est plus restreint par son identité ou par l’image qu’il a de lui même.

La première question que j’ai posée à Martine : qu’est-ce que la respiration holotropique ? Comment ça marche ?

On a ensuite exploré :

  • Le rapport entre psychanalyse et voie spirituelle.
  • Le parcours de Martine : la découverte de sa vocation.
  • L’utilité des états modifiés de conscience.
  • L’aspect multidimensionnel de l’être humain : corps, mental, émotionnel.
  • Le bienfait d’une approche holistique.
  • Le chamanisme thérapeutique.

Regarder États Modifiés de Conscience – Entretien avec Martine Gercault

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=sgmYcIducek[/embedyt]

États Modifiés de Conscience – Entretien avec Martine Gercault Podcast

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Martine Gercault est une psychologue clinicienne, formée en tant que psychanalyste et psychothérapeute. Elle exerce à Paris en cabinet libéral. Elle est spécialisée dans les états modifiés de conscience qui ont le potentiel d’aider les personnes à guérir. Parmi les approches qu’elle utilise, il y a la respiration holotropique et le chamanisme thérapeutique.

Son dernier livre paru aux éditions Mama : Une psy parle aux esprits.

Son site : PsyEmergence.

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Interview Livres Podcast Trouver Sa Voie

Oser S’Accomplir – Entretien avec Marie-Pierre Dillenseger

Marie-Pierre Dillenseger est praticienne des arts chinois. Elle a développé une approche fondée sur l’économie des énergies individuelles et le renforcement de la vitalité des personnes, des projets, et des entreprises qu’elle accompagne. 

Elle est écrivaine et conférencière. Marie-Pierre est connue pour son travail autour du Feng Shui. La voie du Feng Shui, écrit en 2016 est devenu l’un des livres de référence sur cet art chinois.

Son dernier livre, Oser s’accomplir, 12 clés pour être soi, vient d’être publié par Mama Éditions.

Dans ce nouveau livre, elle note que c’est important d’avoir le bon timing, et d’être dans un environnement porteur, pour réussir ses projets, mais elle ajoute que tout aussi important sinon plus, c’est de savoir ce qui est important pour soi, ce que l’on souhaite vraiment. 

Avant de savoir comment modeler son environnement, il est essentiel d’être cohérent avec nos valeurs profondes, avec ce qu’on souhaite exprimer et partager. Dans le livre Oser s’accomplir, Marie-Pierre propose 12 clés pour aller à la rencontre de soi-même, pour « osez s’incarner ».

Regarder Oser S’Accomplir – Entretien avec Marie-Pierre Dillenseger

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=_B_6Ag8opws[/embedyt]

Oser S’Accomplir – Entretien avec Marie-Pierre Dillenseger Podcast

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Exercice de Relaxation Interview Méditation Guidée Podcast Sophrologie

Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy

Valérie Le Roy est sophrologue et hypnothérapeute. Dans la première partie de l’épisode, Valérie parle de son parcours de vie l’ayant amené à devenir thérapeute. Elle évoque notamment son travail auprès de réfugiés politiques.

Dans la seconde partie, Valérie guide Moutassem à travers une séance de relaxation corporelle. Vous pourrez vous aussi suivre cette séance de sophrologie en vous laissant simplement guider par les paroles de Valérie.

À noter que l’enregistrement a été fait au cabinet de Valérie (à Nice) et l’on peut entendre les bruits extérieurs. Mais cela ne devrait pas trop gêner l’écoute de cet épisode.

Regarder Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=oViQy6Cnko0[/embedyt]

Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 23:04 — 31.7MB)

Le site de Valérie Le Roy.

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Interview Livres Podcast Trouver Sa Voie

Je Change de Vie – Entretien avec Mathieu Vénisse

Mathieu Vénisse est le créateur du très populaire site Penser et Agir où il est question de développement personnel par l’action. Mathieu vient de publier, C’est décidé, je change de vie (éd. Interéditions) qui est présenté comme un itinéraire vers la Liberté, depuis la Zone du Doute jusqu’à la Zone de l’Alignement.

Durant cet entretien, vous allez découvrir :

  • Ce qu’est la zone d’alignement et les différentes étapes pour y parvenir.
  • Pourquoi le changement est parfois si difficile.
  • Le parcours de Mathieu qui est passé d’ingénieur à fondateur de l’un des sites les plus visités sur le développement personnel.

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Avec Mathieu, on discute également de :

  • La résistance que peuvent présenter nos proches lorsque l’on souhaite changer notre vie personnelle ou professionnelle, et comment la gérer.
  • Comment prendre une décision.
  • La nécessité de trouver un mentor ou un exemple de réussite pour nous inspirer et nous guider.

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Je demande également à Mathieu si c’est important de transformer sa vie alors que la joie peut se trouver dans le moment présent. Et à un moment, on a un petit désaccord sur l’importance ou pas, d’aller au contact des autres, dans notre démarche de développement personnel.

Tout au long de la discussion, Mathieu offre des outils concrets que vous pourrez immédiatement tester. J’ai pris du plaisir à m’entretenir avec lui, et j’espère que vous apprécierez également notre discussion.

Regarder Je Change de Vie – Entretien avec Mathieu Vénisse

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uN6dryPoxw8[/embedyt]

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Je Change de Vie – Entretien avec Mathieu Vénisse podcast

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Interview Podcast

Introspection & Créativité – Entretien avec Maeva Bac

Dans cet entretien avec Maeva Bac, on parle d’introspection et de créativité.

Exprimer ce que l’on ressent à travers la parole, l’écriture, le graphisme ou tout autre médium est l’aboutissement naturel du cheminement intérieur. Plus l’on se rapproche de qui l’on est véritablement, plus on a envie de partager notre expérience du monde avec autrui. L’introspection est un chemin qui va vers soi, et l’expression de sa créativité est un chemin vers les autres. Ces deux mouvements contribuent à notre épanouissement. C’est du moins, ma compréhension de l’importance d’exprimer sa créativité.

On discute de cela avec Maeva Bac. Paysagiste, herboriste, graphiste, et auteure, Maeva a eu plusieurs vies professionnelles. Elle combine désormais ses expériences de vie dans le projet Astragale. Cofondé avec Charlotte Jousseaume, Astragale est un atelier de création et créativité, un hybride entre une agence de communication et un atelier d’artisans.

Regarder Introspection & Créativité

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Introspection & Créativité Podcast

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Découvrir l’Atelier Astragale.

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Bouddhisme Interview Podcast

Entretien Avec un Lama Bouddhiste

Une discussion avec Arnaud Guétcheu qui a fait deux longues retraites de plusieurs années dans un temple bouddhiste. Il nous parle de son expérience et de sa vision de la méditation.

Regarder Entretien Avec un Lama Bouddhiste

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=SEDSA4SbHRg[/embedyt]

Entretien Avec un Lama Bouddhiste Podcast

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Lama Arnaud Guétcheu a découvert le bouddhisme en 1991 et accompli 2 longues retraites (2000/2001 et 2003/2007) dans la tradition himalayenne sous la direction d’un maître bhoutanais, dont la traditionnelle de 3 ans et 3 mois à l’issue de laquelle il a débuté une activité de transmission.

Il partage cette belle science de l’esprit à tous publics, en particulier via le site TERRES DE REPOS. Il a initié la création de l’Auberge des Bons et Vertueux, un lieu d’hébergement-retraites à Bodhgaya, la petite ville indienne où le Bouddha a atteint l’éveil.

Arnaud est aussi directeur de L’Ecole des Soleils, une petite école en Inde à deux pas de Bodhgaya.

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Interview Podcast Trouver Sa Voie

Être Libre – Claire Escala

« Être libre c’est pouvoir se focaliser sur les parties de notre vie qui apportent du bien-être. »  – Claire Escala

Claire Escala, titulaire d’un doctorat en recherche biologique, a travaillé 15 ans dans la recherche médicamenteuse. Malgré une carrière toute tracée, elle a ressenti le besoin de réévaluer la direction qu’elle souhaitait donner à sa vie.

Après plusieurs stages en développement personnel, Claire éclaircit ce qui est vraiment important pour elle: se faire du bien naturellement et aider les autres à en faire de même. Elle met alors son activité dans le monde du médicament en arrêt pour pouvoir se consacrer à sa vraie passion: trouver la liberté de suivre une voie qui permet de s’épanouir et partager son parcours avec les autres.

Elle crée un blog où elle partage ses découvertes. Dans cet entretien, on parle avec Claire de sa transition professionnelle, des doutes qu’elle a ressentis, et de comment elle a fait pour les dépasser.

Regarder Être Libre – Claire Escala

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Podcast Être Libre – Claire Escala

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Interview Podcast

Créer Pour Exister avec Pascal Cervantes

Créer peut être une voie de guérison.

Après une perte difficile, Pascal Cervantes a retrouvé le chemin vers la vie grâce à l’amour d’une femme et grâce au processus créatif.

Dans ce mini-documentaire, Pascal partage sans filtres et avec générosité son inspirant et touchant parcours de vie.

On a discuté de:

  • Notre première rencontre en Inde en 2009
  • De ce qu’est un artiste
  • De la perte d’un être aimé
  • De la rencontre qui a permis à Pascal de s’accrocher à la vie
  • De la guérison à l’aide de l’art
  • Des vanités (créations artistiques sur crâne)
  • De la transformation personnelle que l’art a permise à Pascal
  • De la nécessité de vivre l’instant et de suivre sa voie

Regarder Créer Pour Exister avec Pascal Cervantes

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=I8tZhrPewGQ[/embedyt]

Écouter Créer Pour Exister avec Pascal Cervantes

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