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Exercice de Relaxation Interview Méditation Guidée Podcast Sophrologie

Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy

Valérie Le Roy est sophrologue et hypnothérapeute. Dans la première partie de l’épisode, Valérie parle de son parcours de vie l’ayant amené à devenir thérapeute. Elle évoque notamment son travail auprès de réfugiés politiques.

Dans la seconde partie, Valérie guide Moutassem à travers une séance de relaxation corporelle. Vous pourrez vous aussi suivre cette séance de sophrologie en vous laissant simplement guider par les paroles de Valérie.

À noter que l’enregistrement a été fait au cabinet de Valérie (à Nice) et l’on peut entendre les bruits extérieurs. Mais cela ne devrait pas trop gêner l’écoute de cet épisode.

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Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy Podcast

Le site de Valérie Le Roy.

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Gérer le stress Interview Podcast Sophrologie

Moins Stresser Au Travail – Entretien avec Lise Mourier

Dans cet entretien avec Lise Mourier, thérapeute utilisant comme outils la sophrologie et l’hypnose, on explore comment mieux gérer son stress au travail.

On parle :

  • Du parcours de Lise qui est passée d’un poste RH dans une grande entreprise à sophrologue et hypnothérapeute en cabinet privé et Consultante en Risques Psychosociaux et Qualité de Vie au Travail en entreprises.
  • De l’aspect insidieux du stress dans le monde du travail.
  • De comment prévenir le burnout.
  • Du rapport entre corps et mental.
  • De comment l’employé peut limiter les conséquences du stress.
  • De comment l’employeur peut créer un environnement plus serein au travail.
  • De la particularité française du monde de l’entreprise.

Si aujourd’hui vous ressentez du stress au travail ou si vous souhaitez le prévenir, cet épisode est pour vous !

LIENS MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE

Site de Lise Mourier.

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Définitions et Lexique Interview Podcast Sophrologie

Sophrologie Définition : Entretien avec Rawad, Sophrologue

Définition de la Sophrologie

Rawad sophrologie définitionDans cet entretien audio, Rawad, sophrologue depuis plus de 10 ans nous explique les fondamentaux de la sophrologie : sa définition, son origine, à qui elle s’adresse, et comment ça marche.