Valérie Le Roy est sophrologue et hypnothérapeute. Dans la première partie de l’épisode, Valérie parle de son parcours de vie l’ayant amené à devenir thérapeute. Elle évoque notamment son travail auprès de réfugiés politiques.
Dans la seconde partie, Valérie guide Moutassem à travers une séance de relaxation corporelle. Vous pourrez vous aussi suivre cette séance de sophrologie en vous laissant simplement guider par les paroles de Valérie.
À noter que l’enregistrement a été fait au cabinet de Valérie (à Nice) et l’on peut entendre les bruits extérieurs. Mais cela ne devrait pas trop gêner l’écoute de cet épisode.
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Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy Podcast
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4 réponses sur « Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy »
Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci.
Merci d’avoir participé Zahra.
Moutassem,
Merci à Valérie pour ce moment de bien- être.
Je lui passerai le message.
Merci Jean-Marie.