Quand les jours sont ainsi semblables les uns aux autres, c’est que les gens ont cessé de s’apercevoir des bonnes choses qui se présentent dans leur vie.
Paulo Coelho
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Voilà 7 bonnes raisons de tenir un journal de gratitude.
Je vous souhaite une bonne et douce année 2021 !
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Une lecture méditative d’un texte d’Eckhart Tolle sur comment apaiser le mental.
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Méditation guidée de 10 minutes pour se reconnecter au moment présent.
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Le courage d’être soi va s’imposer parfois à nous comme une nécessité, celle de sortir de la survie, pour naître enfin à la vie.
Jacques Salomé
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Texte tiré du livre Le courage d’être soi (2003) de Jacques Salomé.
Une méditation guidée à suivre le soir pour se ressourcer en fin de journée.
Durée : 12min
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Il n’existe pas de marchands de bonheur.
Il n’existe pas de machines à bonheur.
Il existe des gens qui croient au bonheur.
Ce sont ces gens qui font eux-mêmes leur bonheur.
Charles-Eugène Plourde
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Texte découvert sur Revelessencedesoi.com.
Méditation pour se libérer de la colère.
On va faire ensemble l’exercice les « milles excuses ».
Durée : 10 min
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Qu’est-ce que le bonheur ? Que peut-on faire pour s’en rapprocher ?C’est le sujet de cet épisode durant lequel je m’entretiens avec Uliana Borzova, psychologue, exerçant à Lyon.
Voilà quelques unes des questions posée :
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Uliana Borzoav est une psychologue cognitiviste exerçant à Lyon (France).
Voir sa chaîne YouTube I Site
Méditation guidée sur le bienfait du silence intérieur.
Durée : 8 min
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