Le mental présente toujours le passé ou le futur comme présent.
Jac O’Keeffe
Podcast Arrêter de Penser Au Passé
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 11:41 — 16.1MB)
Catégories
Arrêter de Penser Au Passé
Étiquette : live
Catégories
Trouver la Liberté En Soi
Si vous pressentez qu’il existe au cœur de vous-même un lieu de liberté et de paix, où votre quotidien pleinement vécu prendra des allures extraordinaires, si vous voulez voir les choses sous un angle différent, alors prenez le risque de rejoindre l’autre rivage de vous-même
David Ciussi
Podcast Trouver la Liberté En Soi
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 11:28 — 15.8MB)
Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.
Podcast Jour 3 – Challenge Méditation
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 30:03 — 41.3MB)
Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.
Podcast Jour 2 – Challenge Méditation
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 29:39 — 40.7MB)
Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.
Podcast Jour 1 – Challenge Méditation
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 28:31 — 39.2MB)
Se libérer de l’anxiété en changeant de perspective
Regarder Se Libérer de l’Anxiété
Replay de la séance guidée du 25 juillet 2019.
Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée de 20 minutes, suivi d’une session questions / réponses.
Voilà quelqu’unes des questions demandées :
- Je ressens des fourmillements dans les pieds lorsque je médite sur un Zafu, que faire ?
- Peut-on méditer en position allongée ?
Regarder Méditation Guidée Été (Replay)
Méditation Guidée Été (Replay) Podcast
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 48:42 — 66.9MB)