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Méditation Guidée Facile
Voilà une méditation guidée facile. Que vous soyez pratiquant occasionnel ou parfait débutant, on va aller à l’essentiel de cette pratique. Méditation guidée facile sur YouTube. Méditation guidée facile Podcast
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Méditation Pour la Colère
La colère est un sentiment assez courant. Vous êtes peut-être concerné par une ou plusieurs de ses manifestations : Une colère continue qui nous accompagne toute la journée Des pics de rage dès la moindre contrariété La colère que l’on ravale La colère nappée d’un sentiment d’injustice La colère envers soi même La colère qui…
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Retrouver confiance après un traumatisme – Célia Rombaut
Comment redonner du sens à sa vie, comment retrouver l’envie d’agir et de construire lorsque l’on a vécu une expérience si douloureuse qu’elle nous a fait perdre foi en la vie. Pour explorer cette question, je me suis entretenu avec Célia Rombaut. Célia Rombaut est une thérapeute spécialisée dans l’intégration de la mémoire traumatique et…
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Méditation Après le Travail
Méditation après le travail, voilà une séance pour se ressourcer en fin de journée. Méditation Après le travail Podcast Découvrir le programme Identifier Mes 3 Valeurs >>
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Méditation Pour S’Affirmer
Mes souvenirs douloureux, mes regrets sont presque tous liés à des moments dans ma vie où je n’ai pas pu, pas su m’exprimer librement. Que ce soit dire mon affection, dire pardon, dire non, dire oui … ces moments-là par manque de clarté, de confiance ou de courage, je n’ai pas pu m’affirmer. Être capable…
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Quel projet sommeille en vous ? – Avec Marjorie Llombart
Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie. – Johann Wolfgang von Goethe (grand écrivain allemand, 1749-1832) Dans la série Trouver sa Voie, j’aimerais vous proposer cette semaine, une discussion autour de l’entrepreneuriat. Vous avez peut-être un projet qui sommeille en vous ou bien avez vous déjà entamé…
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Méditation sur la bienveillance
Êtes-vous tendre envers vous-même ? L’opposé de la bienveillance envers soi-même, savez-vous c’est quoi ? C’est la recherche de contrôle : tout prévoir, anticiper, comprendre, décider … C’est de ne pas s’autoriser à simplement être là sans plan, sans projet, sans besoin d’agir. Dans cette méditation découvrez ces deux dynamiques et pourquoi il est plus que…
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Faire confiance en l’invisible – Brigitte Pietrzak
Il n’y a pas de réalisation sans un sincère lâcher-prise qui te détache de toute obligation de résultat. Brigitte Pietrzak (Voyages chamaniques et rencontres remarquables) Brigitte Pietrzak est musicienne et artiste plasticienne. Son chemin spirituel l’a conduite à Enkhtuya, une chamane du nord de la Mongolie, qui l’a reconnue chamane et l’a amenée à laisser…
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Méditation sur les désirs
Faut-il arrêter de désirer ? Dans certaines traditions spirituelles, l’absence de désir est la voie vers la paix. Apprécier ce que l’on a dans le moment présent et arrêter de courir après le futur est en effet un bon moyen de retrouver du calme, même de la joie dans sa vie. Mais faut-il pour autant…
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Le lâcher-prise dans le chamanisme – Avec Tigran
Absolument fascinant ! Amélie Nothomb sur Shaman, livre de Tigran Tigran est l’auteur de Shaman (Mama éditions) un conte initiatique relatant le parcours d’un jeune français partie s’initier au chamanisme en Mongolie. J’ai beaucoup apprécié d’échanger avec Tigran et j’espère que vous aussi allez aimer découvrir cet auteur au parcours atypique et profondément spirituel. Voir ci-dessous l’entretien avec…