Bienvenue sur Pratiquer la Méditation!
Je m'appelle Moutassem Hammour et j'accompagne les personnes vers plus de légèreté d'esprit à l'aide de la méditation.
Faites des SÉANCES SÉRÉNITÉ (gratuites et en direct) en suivant le lien dans le menu.
Une méditation guidée à suivre le soir pour se ressourcer en fin de journée.
Durée : 12min
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Il n’existe pas de marchands de bonheur.
Il n’existe pas de machines à bonheur.
Il existe des gens qui croient au bonheur.
Ce sont ces gens qui font eux-mêmes leur bonheur.
Charles-Eugène Plourde
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Texte découvert sur Revelessencedesoi.com.
Méditation pour se libérer de la colère.
On va faire ensemble l’exercice les « milles excuses ».
Durée : 10 min
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Qu’est-ce que le bonheur ? Que peut-on faire pour s’en rapprocher ?C’est le sujet de cet épisode durant lequel je m’entretiens avec Uliana Borzova, psychologue, exerçant à Lyon.
Voilà quelques unes des questions posée :
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Uliana Borzoav est une psychologue cognitiviste exerçant à Lyon (France).
Voir sa chaîne YouTube I Site
Méditation guidée sur le bienfait du silence intérieur.
Durée : 8 min
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Méditation guidée sur le thème du changement.
Durée : 9 min
Dans cette méditation guidée, on va plonger dans l’expérience du changement.
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La douleur est l’aube qui sépare le sommeil de l’éveil.
Khalil Gibran
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La sensation d’être heureux ou malheureux déprend rarement de notre état dans l’absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons.
Dalaï Lama
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Nulle pierre ne peut être polie sans friction, nul homme ne peut parfaire son expérience sans épreuve.
Confucius
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