Bienvenue sur Pratiquer la Méditation!
Je m'appelle Moutassem Hammour et j'accompagne les personnes vers plus de légèreté d'esprit à l'aide de la méditation.
Faites des SÉANCES SÉRÉNITÉ (gratuites et en direct) en suivant le lien dans le menu.
Depuis les temps anciens, les maîtres spirituels de toutes traditions ont indiqué le Maintenant comme la clé de la dimension spirituelle.
Eckhart Tolle
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Ce qu’un homme pense de lui-même, voilà ce qui règle ou plutôt indique son destin.
Henri David Thoreau (1817-1862)
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Quand les jours sont ainsi semblables les uns aux autres, c’est que les gens ont cessé de s’apercevoir des bonnes choses qui se présentent dans leur vie.
Paulo Coelho
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Voilà 7 bonnes raisons de tenir un journal de gratitude.
Je vous souhaite une bonne et douce année 2021 !
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Une lecture méditative d’un texte d’Eckhart Tolle sur comment apaiser le mental.
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Méditation guidée de 10 minutes pour se reconnecter au moment présent.
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Le courage d’être soi va s’imposer parfois à nous comme une nécessité, celle de sortir de la survie, pour naître enfin à la vie.
Jacques Salomé
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Texte tiré du livre Le courage d’être soi (2003) de Jacques Salomé.
Une méditation guidée à suivre le soir pour se ressourcer en fin de journée.
Durée : 12min
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Il n’existe pas de marchands de bonheur.
Il n’existe pas de machines à bonheur.
Il existe des gens qui croient au bonheur.
Ce sont ces gens qui font eux-mêmes leur bonheur.
Charles-Eugène Plourde
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Texte découvert sur Revelessencedesoi.com.
Méditation pour se libérer de la colère.
On va faire ensemble l’exercice les « milles excuses ».
Durée : 10 min
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