Live

Articles · Podcast · Méditations guidées

Des ressources pour méditer et mieux se connaître

Explorez des articles, des récits et des séances guidées pour revenir au corps, retrouver de la clarté et nourrir une présence plus vivante au quotidien.

Corps & sensations Calme & clarté Confiance & relation

Le podcast

Pratiquer la Méditation, à écouter où vous voulez

Depuis 2012, je partage des pratiques, des réflexions et des histoires pour rendre la méditation accessible, vivante et profondément humaine.

Recommandé notamment par L’Express, Psychologies, Femme Actuelle et Elle.

Apple Podcasts Spotify

À lire et à écouter

Les dernières publications

Des repères concrets, des récits inspirants et des pratiques guidées pour approfondir votre expérience.

  • Méditer Dans La Nature – Pierre Lançon – Ep. 2/3 6 mars 2020Méditer Dans La Nature - Pierre Lançon - Ep. 2/3
    Après avoir pratiqué la méditation dans la tradition tibétaine pendant plus de vingt ans, Pierre Lançon a l’intuition qu’i doit quitter son centre bouddhiste. Il ressent l’appel du ...
  • Méditer Dans la Nature – Pierre Lançon – Ep. 1/3 3 mars 2020Méditer Dans la Nature - Pierre Lançon - Ep. 1/3
    Après avoir pratiqué la méditation dans la tradition tibétaine pendant plus de vingt ans, Pierre Lançon a l’intuition qu’il doit quitter son centre bouddhiste. Il ressent l’appel du ...
  • Accepter la Tristesse [MI] 26 février 2020Accepter la Tristesse [MI]
    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une ...
  • 3 Étapes Pour Changer de Vie 18 février 20203 Étapes Pour Changer de Vie
    J’ai été interviewé il y a quelques semaines par Thierry Henry sur les bienfaits de la méditation pour les entrepreneurs.  J’ai parlé des 3 étapes essentielles à tout changement. ...
  • Gestion du Stress : Ces 3 Stratégies À Éviter 4 février 2020Gestion du Stress : Ces 3 Stratégies À Éviter
    Utilisez-vous une ou plusieurs de ces trois stratégies pour gérer le stress ? Si oui, il est temps d’arrêter. Découvrez dans cet épisode pourquoi ces solutions ne fonctionnent pas et ...
  • L’Essence de Mon Message 23 janvier 2020L'Essence de Mon Message
    Il y a quelques jours, j’ai fait dans un café une rencontre intéressante. Une tasse vide dans la main, elle parlait seule. Son visage, sa posture, et ses habits ...
  • Méditation Guidée – Jour 8 21 janvier 2020Méditation Guidée - Jour 8
    Méditation guidée de 12 minutes Regarder Méditation Guidée – Jour 8 Cliquez ici pour participer aux prochaines sessions et découvrir le programme de méditation introspective >> Podcast Méditation Guidée – Jour ...
  • Méditation Guidée – Jour 7 17 janvier 2020Méditation Guidée - Jour 7
    Sujet : Un exercice pour canaliser l’attention sur le moment présent à l’aide d’un objet. Regarder Méditation Guidée – Jour 7 Podcast Méditation Guidée – Jour 7
  • Méditation Guidée – Jour 5 16 janvier 2020Méditation Guidée - Jour 5
    Méditation guidée : 10 minutes Sujet : Méditer régulièrement renforce notre confiance dans notre capacité à nous détendre et à nous ressourcer. Regarder Méditation Guidée – Jour 5 Podcast Méditation Guidée ...
  • Méditation Guidée – Jour 4 15 janvier 2020Méditation Guidée - Jour 4
    Méditation guidée : 10 minutes Sujet : Les bienfaits de la méditation pour se ressourcer ET pour concrétiser les projets qui nous tiennent à coeur. Regarder Méditation Guidée – Jour ...
  • Méditation Guidée – Jour 3 10 janvier 2020Méditation Guidée - Jour 3
    Méditation du jour : 13 minutes Sujet du jour : Comment savoir si l’on médite correctement ? Regarder Méditation Guidée – Jour 3 Podcast Méditation Guidée – Jour 3
  • Méditation Guidée – Jour 2 9 janvier 2020Méditation Guidée - Jour 2
    Méditation du jour : 13 minutes Sujet du jour : Comment savoir si l’on médite correctement ? Regarder Méditation Guidée – Jour 2 Podcast Méditation Guidée – Jour 1
Lire l’article →