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Rumination Mentale, l’Aide de l’Ayurveda – Avec Rita Oosterbeek

Rita Oosterbeek est thérapeute ayurvédique et formatrice en Ayurveda. Elle a exercé le métier d’infirmière aux urgences et au bloc opératoire pendant plus de cinq ans, pour s’orienter ensuite vers la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda.

Dans cet entretien, elle nous explique les fondations de l’Ayurveda. On explore ensuite comment cette approche millénaire peut aider les personnes ayant tendance à une forte rumination mentale.

Rita donne des conseils très concrets (alimentaire, exercice de respiration…) que vous pourrez appliquer facilement et immédiatement.

Regarder Rumination Mentale, l’Aide de l’Ayurveda – Avec Rita Oosterbeek

Podcast Rumination Mentale, l’Aide de l’Ayurveda – Avec Rita Oosterbeek

Les liens pour découvrir le travail de Rita : Les doshas (bases de l’Ayureda),  le site Ayurnature.

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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