Une séance guidée pour lâcher prise. Lorsqu'il s'agit d'améliorer l'expérience du quotidien, on a tendance à surestimer nos circonstances de vie et à sous-estimer notre état intérieur. Indépendamment de ce qui se passe autour de nous, on peut agir sur…
Tony ne sait pas s’il veut aller plus loin dans sa relation amoureuse. Il y pense sans arrêt. Cela le stresse et plus il cherche une solution, plus cela crée de la confusion. Je lui ai suggéré de s’autoriser à ne pas décider, de lâcher prise ne serait-ce que quelques jours par rapport à sa décision. Et cela a tout changé.
Dans cet épisode on va voir si et comment la méditation peut nous aider à prendre une décision.
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Podcast Prendre une Décision À l’Aide de la Méditation
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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine
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