- Insatisfait ? La Réponse du Bouddhisme 11 juillet 2019
À partir d’Ayutthaya (Thaïlande) découvrez l’enseignement du bouddhisme pour se libérer du sentiment d’insatisfaction chronique.
En janvier 2019, j’ai fait un voyage en Thaïlande où j’ai filmé une série de vidéos.
En voilà ...
- L’Anxiété Est Une Porte d’Entrée 4 juillet 2019
Parfois, on évite les moments seuls ou le silence pour ne pas ressentir de trop près l’agitation en soi. On préfère plonger dans l’écran du téléphone. On attend ...
- Gagner au Loto 26 juin 2019
Imaginez-vous avoir gagné une grosse somme d’argent au loto. Est-ce que cela changerait fondamentalement votre capacité à ressentir de la joie ?
C’est le sujet de cet épisode.
On va ...
- Je M’Endors Quand Je Médite 20 juin 2019
Torpeur, fatigue, voir endormissement lorsque vous méditez ?
Découvrez dans cet épisode comment moins subir la torpeur durant vos séances de méditation.
Regarder Je M’Endors Quand Je Médite
Je M’Endors Quand ...
- Une Question À Se Poser Souvent 11 juin 2019
Qu’est-ce qui est important maintenant ?
Est-ce de réfléchir, rêvasser, ruminer ou bien d’être attentif au moment présent ?
Malgré que l’on réalise que cela fait du bien de lâcher ...
- Comment Être Authentique 4 juin 2019
Être authentique et sincère ?
Dans cet épisode, j’explore pourquoi je crois qu’il est important pour soi et pour les autres d’être authentique.
On va voir :
Les bienfaits d’être authentique.
Comment ...
- Bienfait de la Solitude 30 mai 2019
Cet épisode est tiré du roman Lisa, 36 ans, se sent seule. À travers le parcours de Lisa, l’auteur présente les mécanismes du sentiment de solitude pour mieux le ...
- Sentiment de Solitude 22 mai 2019
Cet épisode est tiré du roman Lisa, 36 ans, se sent seule. À travers le parcours de Lisa, l’auteur présente les mécanismes du sentiment de solitude pour mieux le ...
- Vivre une Renaissance 20 mai 2019
Quentin, du blog Renaissance participe à la rubrique « 3 Questions à » et partage avec nous ses plus importantes prise de conscience.
Quelle a été votre plus importante prise de conscience?
Des années.
C’est le ...
- Moment Présent Méditation 14 mai 2019
Voilà une méditation guidée pour s’abandonner pleinement au moment présent. Cette méditation utilise la méthode expire 10.
Durée : 16 minutes
Regarder Moment Présent Méditation
Voir Moment présent méditation sur YouTube
Moment ...
- Besoin d’Appartenance 9 mai 2019
Vous dit-on souvent que vous êtes agréable et de bonne compagnie? Que vous avez une bonne écoute? Qu’il est facile de vous parler?
Si vous répondez par l’affirmatif, il ...
- Sortir de la Solitude – Comprendre les stratégies d’évitement 1 mai 2019
Cet épisode est tiré du livre Lisa, 36 ans, se sent seule.
L’une des causes du sentiment de solitude est une diminution de l’estime de soi. C’est lorsque l’on ...
