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Gérer le stress Podcast

Trop Speed Pour Méditer?

Parfois, on est tellement agité que l’on ne s’imagine pas pouvoir se poser en silence pour méditer. On a plus envie de se défouler. L’idée même de s’asseoir immobile pour observer la respiration nous stresse !

La méditation peut-elle nous aider, ou est-elle même possible, lorsque l’on est super agité ?

C’est le sujet de l’épisode Trop Speed Pour Méditer ?

Regarder Trop Speed Pour Méditer?

Podcast Trop Speed Pour Méditer?

Sources : étude, étude.

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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JULIEN
5 mois il y a

Plus je chemine vers la réflexion sur le bien être et l’apaisement, plus je me rends compte que ce passage vers le corps est fondamental, speed ou pas. Et plus je m’intéresse au développement personnel, plus je pense qu’il doit se tourner vers notre connexion à la nature.
Merci pour cet article, vidéo et podcast. Ravi de t’avoir découvert Moutassem. Au plaisir.
Julien