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Des ressources pour méditer et mieux se connaître

Explorez des articles, des récits et des séances guidées pour revenir au corps, retrouver de la clarté et nourrir une présence plus vivante au quotidien.

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Le podcast

Pratiquer la Méditation, à écouter où vous voulez

Depuis 2012, je partage des pratiques, des réflexions et des histoires pour rendre la méditation accessible, vivante et profondément humaine.

Recommandé notamment par L’Express, Psychologies, Femme Actuelle et Elle.

À lire et à écouter

Les dernières publications

Des repères concrets, des récits inspirants et des pratiques guidées pour approfondir votre expérience.

  • Méditer En Silence 14 janvier 2021Méditer En Silence
    Prenons le temps d’aller dans le silence. Le silence met fin à toute confusion et renouvelle nos forces. Dadi Janki (maître indien, 1916-2020) Podcast Méditer En Silence
  • Le Pouvoir des Pensées 13 janvier 2021Le Pouvoir des Pensées
    C’est quand même étrange de consacrer si peu de temps à notre cerveau, alors que nous dépendons tant de lui. Après tout, ce sont nos pensées qui déterminent ...
  • L’Autre Est Mon Miroir 12 janvier 2021L'Autre Est Mon Miroir
    Quand vous voyez un homme sage, pensez à l’égaler en vertu. Quand vous voyez un homme dépourvu de sagesse, examinez-vous vous même. Confucius Podcast L’Autre Est Mon Miroir
  • Le Maintenant 8 janvier 2021Le Maintenant
    Depuis les temps anciens, les maîtres spirituels de toutes traditions ont indiqué le Maintenant comme la clé de la dimension spirituelle. Eckhart Tolle Podcast Le Maintenant
  • Pensées > Émotions > Actions 7 janvier 2021Pensées > Émotions > Actions
    Ce qu’un homme pense de lui-même, voilà ce qui règle ou plutôt indique son destin. Henri David Thoreau (1817-1862) Podcast Pensées > Émotions > Actions
  • Exercice de Gratitude 6 janvier 2021Exercice de Gratitude
    Quand les jours sont ainsi semblables les uns aux autres, c’est que les gens ont cessé de s’apercevoir des bonnes choses qui se présentent dans leur vie. Paulo Coelho Podcast ...
  • Bye Bye 2020 5 janvier 2021Bye Bye 2020
    Je vous souhaite une bonne et douce année 2021 ! Podcast Bye Bye 2020
  • Apaiser le Mental – Eckhart Tolle 23 décembre 2020Apaiser le Mental - Eckhart Tolle
    Une lecture méditative d’un texte d’Eckhart Tolle sur comment apaiser le mental. Podcast Apaiser le Mental
  • Méditation Guidée 10 minutes 15 décembre 2020Méditation Guidée 10 minutes
    Méditation guidée de 10 minutes pour se reconnecter au moment présent. Podcast Méditation Guidée 10 minutes
  • Le Courage d’Être Soi 7 décembre 2020Le Courage d'Être Soi
    Le courage d’être soi va s’imposer parfois à nous comme une nécessité, celle de sortir de la survie, pour naître enfin à la vie. Jacques Salomé Podcast Le Courage d’Être ...
  • Méditation Guidée Du Soir 4 décembre 2020Méditation Guidée Du Soir
    Une méditation guidée à suivre le soir pour se ressourcer en fin de journée. Durée : 12min Podcast Méditation Guidée Du Soir
  • Où Se Trouve le Bonheur ? 3 décembre 2020Où Se Trouve le Bonheur ?
    Il n’existe pas de marchands de bonheur. Il n’existe pas de machines à bonheur. Il existe des gens qui croient au bonheur. Ce sont ces gens qui font eux-mêmes leur bonheur. Charles-Eugène ...
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