Arrêter de Procrastiner – Pratiquer la Méditation

Mon Gourou Est PsychoRigide

Est-ce qu’en ce moment vous avez tendance à procrastiner ?

Vous avez des projets que vous remettez sans cesse à plus tard, ou des tâches qui trainent depuis bien trop longtemps ?

Et à chaque fois que vous essayez de vraiment vous y mettre, que vous vous mettez un coup de pression, vous vous videz de votre vitalité et de votre motivation, comme un ballon se dégonfle lorsqu’il est pressé.

Tout d’abord, j’aimerais vous dire que se forcer à agir ne marche généralement pas. Tout ce que vous allez obtenir est un cocktail de déception et de frustration avec un soupçon de culpabilité.

Et à force d’avoir de faux départs, on se sent découragé et bloqué.

Je connais bien ça.

Moi, ce qui m’a finalement aidé, c’est d’avoir appris à négocier avec mon inconscient.

Lorsque je veux mettre en place un changement qui nécessite plus de rigueur dans un domaine de ma vie, je dois lâcher du mou dans un autre domaine de ma vie.

Si j’arrive maintenir un équilibre global entre rigueur et souplesse, cela devient beaucoup plus facile de mettre en place des changements et de se libérer de la tendance à procrastiner.

C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode.

Vous allez voir que :

Mon enseignant de méditation est parfois bien rigide !
La dynamique rigidité / souplesse et leur impact dans les sociétés à travers le monde.
Comment appliquer un bon équilibre rigueur / lâcher-prise pour aller de l’avant dans ses projets.

Mon Gourou Est PsychoRigide

Podcast Arrêter de Procrastiner

Par Moutassem