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Podcast Préparer le Corps

Accro Au Smartphone ?

On passe de plus en plus de temps sur nos smartphones. Cela affecte notre posture et notre capacité à être dans le moment présent.

Dans cette vidéo, on va voir une astuce pour moins subir la contrainte physique et mentale liée à l’utilisation excessive de nos petits écrans intelligents.

Si vous êtes accro au smartphone et si vous souhaitez prévenir une posture avachie, vous allez voir dans cet épisode :

  • Ce qu’est la condition text-neck et pourquoi elle affecte de plus en plus de personne.
  • Le rôle de la posture dans notre capacité à être dans le moment présent.
  • Une astuce simple pour moins subir l’utilisation de notre smartphone.

Accro Au Smartphone ? Podcast

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>