- Une matinée avec le Dalaï-Lama 16 juin 2015
Pico Iyer, voyageur et écrivain, a côtoyé le Dalaï-Lama durant ces 30 dernières années. Il a visité de multiples fois le célèbre chef spirituel dans sa maison en ...
- Recherche sur la Méditation avec Liudmila Gamaiunova 2 juin 2015
Il est important d’étudier les bienfaits de la méditation. La confirmation scientifique des effets positifs de la méditation permet de la rendre accessible dans de nouveaux milieux: les ...
- Posture de Yoga : 3 Postures de Récupération 25 mai 2015
Préparez le corps à la méditation à travers ces 3 postures de yoga au sol
Les tensions musculaires et articulaires peuvent affecter la qualité d’une séance de méditation. Si ...
- La Méditation, C’est Pour Qui? Les 3 éléments qui prédisposent une personne à commencer la méditation 20 mai 2015
La méditation, c’est pour qui?
Voilà l’une des questions que Jean-Luc Hudry (du blog moralotop) m’a posées lors d’une récente interview.
Ma première réponse?
La méditation c’est pour tout le monde! ...
- Dépasser ces schémas qui vous limitent, à l’aide de la méditation – Témoignage de Sabine Cointe. 12 mai 2015
Méditer non seulement fait du bien au corps et au mental, cela permet de mieux comprendre comment nous fonctionnons. J’entends régulièrement des personnes débutant la méditation me dirent ...
- Je Suis Bloqué 5 mai 2015
On a parfois le sentiment d’être bloqué. Cela peut être dans un aspect de sa vie: affectif, professionnel, ou encore financier. Ou bien, c’est un sentiment plus global ...
- Comment Bien Manger Pour Se Sentir Bien? Entretien avec Jérémy Anso 26 avril 2015
L’alimentation affecte notre santé physique et mentale. Apprendre à manger d’une manière équilibrée va jouer sur notre niveau de vitalité, sur notre capacité de concentration et par extension ...
- « Mon Coeur Commence à Gronder » 21 avril 2015
Parfois j’ai l’impression que mon être est en train de me tirer vers l’avant. Il veut aller plus vite. Il s’impatiente. Je ressens ce point de traction surtout ...
- S’asseoir Immobile Est le Plus Grand Voyage 23 mars 2015
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » ...
- Gérer Le Burn-Out et Trouver sa voie – Entretien avec Patrice Savin 16 mars 2015
J’ai connu Patrice Savin, car il a suivi le programme Méditer Aujourd’hui. Il m’a parlé de son burn-out professionnel, et de comment il a petit à petit redonné ...
- Les 3 Grosses Erreurs Qui Rendent le Changement Difficile 9 mars 2015
Méditer régulièrement, faire du yoga, du sport, manger autrement nécessite souvent un changement dans le quotidien qui n’est pas toujours facile à mettre en place.
Mauvaise gestion du changement?
Beaucoup ...
- Comment Votre Posture Transforme Votre Niveau de Vitalité 2 mars 2015
Notre posture – notre façon de nous tenir – est importante pour bien profiter de sa séance de méditation. Une bonne posture permet de mieux respirer et de ...
