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Méditation Pause Détente

Découvrir le livre APAISER l’ESPRIT

« Très bel ouvrage, qui allie apprentissages pratiques et anecdotes personnelles touchantes, dans un style littéraire accessible, parfois presque poétique. » – Eric

Bienvenue à cette séance de méditation en direct.

La méditation est une pratique simple et accessible qui apporte de nombreux bienfaits :

  • plus de calme intérieur
  • plus de clarté d’esprit
  • plus de joie dans ton quotidien

Installe-toi confortablement et laisse-toi guider par cette méditation.

Liens utiles

Pour participer aux séances de méditation en direct et retrouver de la sérénité : tameditation.com

Découvre des livres qui font du bien aux Éditions Selenamia : selenamia.com

La chaîne des Affirmations Positives :    / @affirmationspositivesmusique  

Version Podcast Méditation Pause Détente

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#méditation #lâcherprise #pleineconscience #bienetreapaiser

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La Méditation Facile

Pour recevoir le Replay et accéder aux prochaines séances en direct, inscrivez-vos gratuitement ici : http://tameditation.com 

La méditation est une porte d’entrée vers la paix intérieure, la clarté mentale et l’équilibre émotionnel. Dans ce live, vous serez guidés à travers une méditation simple et accessible, idéale pour les débutants, mais également enrichissante pour les pratiquants occasionnels.

Au programme:

  • Introduction à la séance du soir.
  • Méditation guidée de 12 à 15 minutes.
  • Moments d’échanges.
  • Conseils pratiques pour intégrer la méditation dans votre vie quotidienne.

Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre concentration, ou simplement à découvrir un moment de calme intérieur, cette session de méditation est conçue pour vous.

Bonne séance ! 🧘‍♂️🌟

La Méditation Facile sur YouTube.

La méditation facile, Podcast

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Respirer pour se rééquilibrer avec Dana Nammour

Respirer pour se rééquilibrer

Séance animée par Dana Nammour, ostéopathe.

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Méditation love life

Une méditation enregistrée en direct sur le thème d’apprécier la vie !

Durée de la séance : 14 minutes

Voir cette méditation sur YouTube.

Méditation apprécier sa vie Podcast

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Prendre une décision

Petites décisions, grandes décisions … nous sommes régulièrement amenés à choisir entre différentes directions.

Parfois, la décision n’est pas évidente. On a beau y réfléchir, on peut se sentir coincé, indécis, confus.

Ce qui va aider à prendre une décision plus sereinement, c’est de libérer sa créativité. L’expression de la créativité ne se limite pas aux arts, elle permet également de trouver en soi les réponses à nos questions.

Durant cette séance, vous allez voir pourquoi et comment méditer va nous permettre de stimuler notre créativité et nous aider dans les prises de décisions.

Voir prendre une décision sur YouTube.

Prendre une décision Podcast

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Qu’est ce que je veux vraiment ?

« Qu’est ce que je veux vraiment ? »

Vous vous êtes probablement déjà posé cette question. Si la réponse à cette question va être unique à chacun, plus en profondeur, on veut tous la même chose. C’est le sujet de la séance d’aujourd’hui.

Et l’on fera ensemble une méditation guidée.

Qu’est ce que je veux vraiment ? Podcast

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Ne plus être déçu

Comment ne plus être déçu ?

C’est ce que je vous propose d’explorer durant la séance d’aujourd’hui.

Et l’on fera ensemble une méditation guidée.

Ne plus être déçu Podcast

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Arrêter de se comparer

Arrêter de se comparer aux autres ! C’est la thématique de la séance d’aujourd’hui.

Et l’on fera comme d’habitude une belle séance de méditation :)

À complémenter cette séance quotidienne avec ce petit court gratuit de méditation où vous apprendrez les bases, notamment comment bien vous installer pour méditer : http://tameditation.com

Arrêter de se comparer Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 36:06 — 49.6MB)

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Bienfaits de la méditation Podcast

Plus de méditation, moins de drogues

Plus de méditation, moins de drogues ! C’est la thématique de la séance d’aujourd’hui.

Et l’on fera comme d’habitude une belle séance de méditation :)

À complémenter cette séance quotidienne avec ce petit court gratuit de méditation où vous apprendrez les bases, notamment comment bien vous installer pour méditer : http://tameditation.com

Plus de méditation, moins de drogues Podcast

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Bye Bye 2020

Je vous souhaite une bonne et douce année 2021 !

Podcast Bye Bye 2020

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 14:33 — 20.0MB)