- Comment Se Libérer des Pensées Anxiogènes 4 décembre 2017
Cet épisode est en réponse au commentaire d’une lectrice du blog, Dorothée, qui note:
Personnellement, mon souci sont des pensées récurrentes qui génèrent de l’anxiété. Des pensées dont je ...
- Les Affirmations, Utiles ou Pas? 28 novembre 2017
Vous avez peut-être essayé les affirmations pour vous sentir mieux ou pour faire face à des challenges.
Ces affirmations sont ces phrases que l’on se répète pour se mettre ...
- Devenir 4X Plus Productif 14 novembre 2017
On va voir dans cet épisode comment être bien plus productif. Le titre indique quatre fois, cela peut être deux fois ou dix fois plus productif selon l’action ...
- Méditer Pour Ne Plus Stresser 7 novembre 2017
Qu’est ce que la recherche nous apprend sur les bienfaits de la méditation pour ne plus stresser?
Découvrez la réponse dans cet épisode ainsi qu’une méditation guidée pour le ...
- Mon Opération Chirurgicale 30 octobre 2017
Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience avant et après une opération chirurgicale que je viens d’avoir au niveau du visage.
Je vous parle notamment de l’aide ...
- N’Ayez Pas Peur d’Insister 12 octobre 2017
Dans Qui ne Demande Pas, Ne Reçoit Pas, je présentais la nécessité de demander malgré l’inconfort que cela peut amener.
Dans ce nouvel épisode, vous allez voir l’utilité d’insister ...
- Syndrome de l’Imposteur 3 octobre 2017
Lorsque l’on se lance dans un nouveau projet qui comporte des interactions avec les autres, on peut parfois ressentir le syndrome de l’imposteur.
Assumer une plus grande responsabilité dans ...
- Comment Persévérer Malgré l’Absence de Résultats 29 septembre 2017
Lorsque l’on souhaite avoir des changements (se sentir moins stressé, perdre du poids) on essaie certaines approches (sport, méditation) mais si les résultats n’apparaissent pas rapidement, on finit ...
- Affirmation de Soi à l’Aide de la Méditation 27 septembre 2017
Comment s’affirmer davantage?
C’est une question qui revient souvent. Je reçois régulièrement des emails de lecteurs et lectrices qui me disent: j’aimerais m’affirmer davantage au travail, j’aimerais que l’on ...
- Identifier Nos Contradictions Pour Aller de l’Avant 22 septembre 2017
Dans cet épisode de la série Méditation Introspective, on va voir comment nos contradictions nous indiquent les blocages inconscients à mettre en lumière.
On va voir dans l’épisode d’aujourd’hui ...
- Se Libérer du Poids des Ancêtres 20 septembre 2017
Cet épisode est le premier d’une série sur la Méditation Introspective.
En cette rentrée, j’aimerais vous proposer une série d’épisodes sur l’importance de regarder profondément en soi pour se ...
- Est-Ce Que Je Médite Correctement? 13 septembre 2017
« Comment savoir si je médite correctement? » est une question qui revient très souvent lorsque l’on commence la méditation.
Comment en effet savoir si l’on est « dans le vraie » comme ...
