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Je Suis Bloqué
On a parfois le sentiment d’être bloqué. Cela peut être dans un aspect de sa vie: affectif, professionnel, ou encore financier. Ou bien, c’est un sentiment plus global où l’on se sent insatisfait et bloqué dans cette insatisfaction. Cela peut même se traduire physiquement avec une sensation d’oppression. Il va alors y avoir 2 sentiments qui…
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Comment Bien Manger Pour Se Sentir Bien? Entretien avec Jérémy Anso
L’alimentation affecte notre santé physique et mentale. Apprendre à manger d’une manière équilibrée va jouer sur notre niveau de vitalité, sur notre capacité de concentration et par extension sur la qualité de nos méditations. J’ai invité Jérémy Anso pour qu’il partage avec nous les bases d’une bonne alimentation. Il est l’auteur du blog Dur à…
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Gérer Le Burn-Out et Trouver sa voie – Entretien avec Patrice Savin
J’ai connu Patrice Savin, car il a suivi le programme Méditer Aujourd’hui. Il m’a parlé de son burn-out professionnel, et de comment il a petit à petit redonné du sens à sa vie. Aujourd’hui, Patrice s’occupe avec sa femme d’un gîte, la Huberderie, où sont régulièrement proposés des stages et des conférences axés sur le…
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Comment Tenir Ses Résolutions Pour 2015
Dans ce podcast (durée: 19:50 min), on va découvrir ensemble, comment réussir à concrétiser ses objectifs pour 2015. Cet épisode vient compléter le précédent où il a été question d’être productif sans stresser. On va découvrir Pourquoi sommes-nous nombreux à prendre des résolutions pour la nouvelle année. Pourquoi la plupart des résolutions ne passeront pas…
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Être Productif Sans Stresser
6 points pour travailler efficacement tout en restant zen Il arrive parfois que l’on ait tant à faire que les sentiments de stress et d’anxiété nous paralysent et nous empêchent de travailler sereinement et efficacement. Dans ce nouveau podcast, je partage avec vous 6 points pour vous aider à être productif sans stresser. Vous verrez…
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Dans Quel Etat d’Esprit Êtes-Vous? « Développement » ou « Fixe »?
Écouter le podcast Noter ce podcast sur Pratiquer la Méditation iTunes. Retranscription du podcast Selon les traditions orientales, le monde autour de soi et en soi ne cesse de changer. Rien n’est permanent. Tout est évolution. Mieux vaut donc ne pas attacher son bonheur à un concept statique de la vie (« j’ai besoin de ça…
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Comment Prendre Une Décision – Entretien avec Marc Vachon
Comment prendre la « bonne » décision, surtout lorsque notre choix risque d’affecter en profondeur notre quotidien? Pendant près d’une heure, je m’entretiens avec Marc Vachon, psychologue et auteur, sur le sujet de la prise de décision, sujet si important à notre bien-être et à notre évolution personnelle. Comment faire un choix lorsqu’il y a un conflit…
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Bien Dormir N’est Plus un Luxe!
Dans ce nouveau podcast vous allez découvrir Pourquoi on admire les gens qui dorment peu et font beaucoup Ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous dormez (il ne se mets pas en pause comme on l’a longtemps cru) L’effet d’un bon sommeil sur la santé physique et morale Les risques de ne pas…
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Entretien avec Jean-Luc Hudry: Faire Face à Nos Doutes
Jean-Luc Hudry, conférencier, offre des solutions aux problèmes privés comme professionnels. Ancien chef d’entreprise (avec plus de 1000 personnes managées), il a dû faire face à des difficultés de tailles qu’il a réussi à dépasser en entreprenant un travail de développement personnel. Aujourd’hui, il partage dans son blog et dans son livre des histoires et des outils pour nous aider…
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Comment Moins Subir l’Influence de Nos Proches
Pourquoi sommes-nous si sensibles face aux regards de nos proches, et que faire pour nous libérer de cette influence qui souvent nous bride et nous empêche de nous épanouir.P., 30 ans, vit en Asie du Sud-est depuis 3 ans. Il a récemment reçu la visite de son père et comme à chaque fois cela s’est mal passé. Son…