Articles · Podcast · Méditations guidées

Des ressources pour méditer et mieux se connaître

Explorez des articles, des récits et des séances guidées pour revenir au corps, retrouver de la clarté et nourrir une présence plus vivante au quotidien.

Corps & sensations Calme & clarté Confiance & relation

Le podcast

Pratiquer la Méditation, à écouter où vous voulez

Depuis 2012, je partage des pratiques, des réflexions et des histoires pour rendre la méditation accessible, vivante et profondément humaine.

Recommandé notamment par L’Express, Psychologies, Femme Actuelle et Elle.

À lire et à écouter

Les dernières publications

Des repères concrets, des récits inspirants et des pratiques guidées pour approfondir votre expérience.

  • Matin Méditation I 5 minutes 29 novembre 2023Matin Méditation I 5 minutes
    Méditer le matin aide à bien commencer sa journée. Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent. La méditation au réveil permet ...
  • Méditer le matin I 5 minutes 27 novembre 2023Méditer le matin I 5 minutes
    Méditer le matin aide à bien commencer sa journée. Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent. La méditation au réveil permet ...
  • Mâ Ananda Moyî : Seconde partie 24 novembre 2023Mâ Ananda Moyî : Seconde partie
    Découvrir la sélection de cours en ligne pour vivre en conscience : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Mâ Ananda Moyî : Seconde partie Quête du Divin Comment une jeune femme quasi-illettrée, mariée à 12 ans, ...
  • Mâ Ananda Moyî : Première partie 22 novembre 2023Mâ Ananda Moyî : Première partie
    Découvrir la sélection de cours en ligne pour vivre en conscience : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Mâ Ananda Moyî : Première partie Femme et Guru Comment une jeune femme quasi-illettrée, mariée à 12 ans, ...
  • QUIÉTUDE 4/4 : Lâcher-prise et acceptation 18 novembre 2023QUIÉTUDE 4/4 : Lâcher-prise et acceptation
    Découvrir les cours en ligne : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Quiétude : Lâcher-prise et acceptation Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et ...
  • QUIÉTUDE 3/4 : Votre nature véritable 17 novembre 2023QUIÉTUDE 3/4 : Votre nature véritable
    Découvrir les cours en ligne : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Quiétude : Votre nature véritable Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et ...
  • QUIÉTUDE 2/4 : Vivre le moment présent 16 novembre 2023QUIÉTUDE 2/4 : Vivre le moment présent
    Découvrir les cours en ligne : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Quiétude : Vivre le moment présent Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité ...
  • QUIÉTUDE 1/4 : Au-delà du mental 15 novembre 2023QUIÉTUDE 1/4 : Au-delà du mental
    Découvrir les cours en ligne : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Quiétude : Au-delà du mental Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et ...
  • L’Amour selon Rumi 8 novembre 2023L'Amour selon Rumi
    Découvrez dans cet épisode les mots du poète soufi Rumi. https://www.youtube.com/watch?v=AcJSaltICcA L’Amour selon Rumi, Podcast
  • Méditation confiance en soi – avec affirmations 27 octobre 2023Méditation confiance en soi - avec affirmations
    Méditation confiance en soi – avec affirmations Bienvenue à cette méditation pour développer la confiance en soi. On va voir  quelle orientation vous pouvez donner à votre journée pour ...
  • Pleine Conscience Facile 24 octobre 2023Pleine Conscience Facile
    Découvrir le cours la méditation pour retrouver la paix intérieure de Christophe ANDRÉ : https://pratiquer-la-meditation.com/andre S’inscrire au live du mercredi soir : https://pratiquer-la-meditation.com/live Bienvenue sur cette chaîne dédiée à la ...
  • Méditation guidée relaxation profonde 23 octobre 2023Méditation guidée relaxation profonde
    Bienvenue à cette séance de méditation guidée dédiée à la relaxation profonde.  Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est essentiel de prendre du temps pour vous-même, de ...
Lire l’article →