- 10 min pour Réduire la Fatigue 8 avril 2024
Voilà une méditation 10 minutes pour réduire la fatigue. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider.
Durée : 10 min
Bonne séance ☀️
https://youtu.be/IaNGvO4NlJs
10 min pour réduire la Fatigue, ...
- Méditation pour Détendre le Visage 1 avril 2024
Voilà une méditation pour détendre le visage. Le stress et les soucis ont tendance à causer une crispation du visage. Le visage se ferme et se durcit. Durant ...
- Traverser le Désert 25 mars 2024
Bienvenue à cette méditation. Une traversée du désert qui nous conduit à soi.
Durée : 8 min
Installes-toi confortablement et laisses-toi guider.
Bonne séance ☀️
https://youtu.be/UEtc7nP6UbQ
Traverser le Désert, Podcast
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- Comment Plonger en Soi 18 mars 2024
Une méditation introspective pour plonger au coeur de son expérience.
Durée : 16 min
Installes-toi confortablement et laisses-toi guider.
Bonne séance ☀️
https://www.youtube.com/watch?v=S_-a48jOZvI
Méditation Plonger en Soi, Podcast
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- Se Connecter au Corps I 12 minutes 11 mars 2024
Méditation pour se connecter au corps.
Revenir dans les sensations du corps est un bon moyen de lâcher prise. Ça aide à sortir de la tête et du monde ...
- Méditation Pour Retrouver Son Calme 4 mars 2024
Méditation pour retrouver son calme quand une personne nous énerve.
Certaines personnes ont le don de nous irriter. Leurs remarques et comportements font monter en nous impatience et ...
- Méditation Paisible I 10 min 25 février 2024
Une méditation paisible de 10 minutes durant laquelle on va faire 3 simples techniques pour se recentrer et se détendre.
Bonne séance ☀️
https://www.youtube.com/watch?v=2kCmTinWnfs
Méditation Paisible, Podcast
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- Méditation Confiance en Soi 13 février 2024
Durant cette méditation, on va explorer la nature de la confiance en soi.
Bonne séance.
https://youtu.be/hOvPDJXvh20
Méditation Confiance en Soi, Podcast
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- Méditation Paisible – 10 minutes 29 janvier 2024
Méditer le matin aide à bien commencer sa journée.
Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent.
La méditation au réveil permet ...
- Enfin se poser 17 janvier 2024
Méditer le matin aide à bien commencer sa journée.
Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent.
La méditation au réveil permet ...
- Méditation 2024 9 janvier 2024
Méditer le matin aide à bien commencer sa journée.
Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent.
La méditation au réveil permet ...
- Méditation 5 minutes le matin 17 décembre 2023
Méditer le matin aide à bien commencer sa journée.
Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent.
La méditation au réveil permet ...
