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Insatisfait ? La Réponse du Bouddhisme

À partir d’Ayutthaya (Thaïlande) découvrez l’enseignement du bouddhisme pour se libérer du sentiment d’insatisfaction chronique.
En janvier 2019, j’ai fait un voyage en Thaïlande où j’ai filmé une série de vidéos.
En voilà une nouvelle, faite à partir des vestiges d’un temple dans la vieille ville d’Ayutthaya. J’ai un très bon souvenir de cette mâtinée. Je me suis levé tôt pour profiter de la relative fraicheur (tout de même 24°C) du matin. 
Sur un scooter loué pour l’occasion, je sillonne les rues encore vides. Un signe lumineux affichant « Café/Breakfast » attire mon attention. J’ai encore 30 minutes avant que l’accès au temple soit possible. Je décide de m’arrêter pour manger un bout. Le café est encore vide, mais accueillant. La patronne finit de préparer la salle et me propose de me faire des oeufs et un café pour le petit-déj. 
Une fois le ventre plein, je remonte sur mon deux roues et prend la direction du temple Wat Phra Si Sanphet. Je suis le seul visiteur sur les lieux. Les majestueuses ruines, la riche végétation et le chant des oiseaux créent une atmosphère apaisante et nourrissante.

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Podcast Thaïlande vivre le moment présent

Insatisfait(e) Chronique? Source et Solution

D’où vient le sentiment d’insatisfaction chronique?
Il vient de la croyance que ce n’est qu’en améliorant le quotidien (relations personnelles, amour, travail, finance…) que l’on pourra améliorer sa vie.
Dans cet épisode vous allez découvrir pourquoi cette croyance nourrit et entretient le sentiment d’insatisfaction.

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Ressentir de la satisfaction est une aptitude qui se développe en pratiquant. Et l’on ne peut développer cette capacité que dans le moment présentOn ne peut pas être heureux dans le futur, car le futur (et ces changements que l’on désire) est une construction du mental.
 
Le sentiment de satisfaction émerge lorsque l’on ressent de l’appréciation pour ce que l’on a aujourd’hui, lorsque l’on se sent bien dans son corps. Plus l’on est attentif à cela plus l’on ‘muscle’ notre capacité à être bien.
Si l’on ne développe pas aujourd’hui notre capacité à nous sentir bien, quoi qu’il advienne dans le futur (même si l’on gagne au loto!), on restera un maladroit du bonheur.