- Méditer : Mais Pourquoi S’En Donner la Peine ? (audio) 7 novembre 2012
La réponse sans détours d’un moine bouddhiste et philosophe
Méditer n’est pas facile. Cela prends du temps et de l’énergie. Cela nécessite également de faire preuve de persévérance et ...
- L’Exercice de la Petite Fourmi 5 novembre 2012
Exercice de méditation pour les enfants
La méditation qui est en pleine expansion en occident s’invite petit à petit dans l’univers des enfants. Et ce ne sont pas seulement ...
- Exercices Pour un Dos Musclé et Flexible 2 novembre 2012
La position statique de la méditation peut parfois causer une douleur entre les omoplates. Cela peut se traduire par une contracture musculaire ou par une sensation de brûlure ...
- 3 Raisons de Désencombrer Son Appartement 30 octobre 2012
Le lieu dans lequel nous vivons contribue à notre bien-être. Ordre et simplicité semblent êtres les composants essentiels à un cadre sain et propice à la détente. Pourtant, ...
- L’Art de la Simplicité Par Dominique Loreau 29 octobre 2012
Par M. H. Laugier (éditrice)
Dominique Loreau, installée au Japon depuis de nombreuses années, cultive les grands préceptes des maîtres zen. Adepte de l’épure, parfois peut-être un peu à ...
- Dépasser Ses Limites : Redéfinir Ce Qui Est Possible 26 octobre 2012
L’ascension du Kilimandjaro par Spencer West
J’ai découvert Spencer West par hasard sur le net. Je faisais une recherche ‘source d’inspiration’ sur Google et dans les résultats images, la ...
- Le Plus Sous Estimé Facteur de Stress 26 octobre 2012
Pourquoi est-il si important de se créer un bon environnement sonore ?
On sait aujourd’hui que le stress est mauvais pour la santé et qu’il crée une crispation du mental ...
- Les 5 Étapes de la Concentration Lors de la Méditation 24 octobre 2012
Dans la rubrique Comment Méditer voilà un article sur les différentes étapes de la concentration tels qu’ils sont décrits dans les textes bouddhistes. C’est Matthieu Ricard, moine bouddhiste ...
- Comment Allier Persévérance et Lâcher Prise 23 octobre 2012
Installer une pratique régulière de la méditation
Dans cet article j’aimerais aborder le délicat thème de la persévérance dans la pratique de la méditation. ‘Délicat’ car il s’agit de ...
- Un Exercice pour Améliorer Sa Posture 17 octobre 2012
Voilà un exercice simple qui va aider à assouplir la colonne vertébrale et permettre de plus facilement maintenir une bonne posture.
Les bénéfices de cet exercice :
Permet de plus facilement ...
- Méditation : Vivre Moins Stressé, Plus Longtemps… Ce Que La Recherche Nous Apprend 16 octobre 2012
Méditer fait du bien au corps et à l’esprit. Il suffit de méditer régulièrement pour l’expérimenter. Mais notre société étant ce qu’elle est, elle a besoin de preuves ...
- Comment les Pensées Affectent Nos Émotions ? 15 octobre 2012
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Réfléchir, oui, mais avec modération !
Ce vendredi, en fin de journée j’ai ressenti un certain mal-être. Ce n’était pas ...
