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Gérer le stress Interview Podcast

La Phobie Sociale – Avec Chrystèle Bourely

« La peur essentielle de la phobie sociale c’est d’être observé attentivement, d’être jugé négativement. »
Dans cet épisode on discute de la phobie sociale avec Chrystèle Bourely auteure de plusieurs blogs sur la santé et le mieux-être.
Chrystèle a subi des attaques de panique l’amenant à interrompre ses études en droit. Se sentant impuissante face aux crises paniques, elle s’est peu à peu isolée tombant dans une dépression. Ce n’est que lorsque Chrystèle a reconnu qu’elle avait un problème de fond et qu’elle a sollicité de l’aide, qu’elle a commencé à remonter la pente.
Dans cet épisode Chrystèle nous parle de son parcours et de ce qui l’a aidé à dépasser sa phobie sociale: les prises de conscience qu’elle a eues, les soins qu’elle a faits, et les exercices qui l’ont aidé.

Écouter La Phobie Sociale – Avec Chrystèle Bourely

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Lien: Chrystèle Bourely 
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Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>