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Comment dire ce qu’on pense ?
Depuis plus de 15 ans, je partage les bienfaits de la méditation. C’est une pratique qui a profondément transformé ma vie, et que je transmets aujourd’hui à travers un podcast et une chaîne YouTube.Dans cet article, je t’invite à explorer un lien essentiel : celui entre la présence, l’attention au moment présent, et la capacité…
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Pourquoi le TDAH épuise le cerveau et le lien aux autres
Dans cet article vous pourrez en savoir plus sur la formation Communiquer en Conscience adaptée aux personnes avec TDAH Qu’est-ce que le TDAH ? Le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, est un fonctionnement neurodéveloppemental qui affecte la régulation de l’attention, des émotions et de l’activité. Bien plus qu’un simple…
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Faire le ménage dans sa tête, une respiration à la fois
Il nous est tous arrivé, sans prévenir, d’être envahi par une pensée négative. Cela peut commencer de manière anodine : on pense à une personne avec qui la relation est tendue, à un souvenir douloureux, ou à un événement futur qui nous stresse. La pensée s’infiltre doucement, presque furtivement, dans notre esprit. Et puis, comme…
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Sentiment d’être bloqué?
Indécis, tu te sens bloqué ? Parfois, peut-être en ce moment même, tu te sens bloqué dans ton travail, ta relation ou un autre aspect de ta vie. Au lieu d’agir et d’avancer, tu réfléchis, tu ignores ou tu te divertis. J’HÉSITE Cela m’arrive aussi. Je suis dans les starting-blocks, prêt à foncer, mais j’attends…
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La Clé de la Réussite Selon Maria Popova
« La clé de la réussite est la constance dans sa création. » C’est ce que Maria Popova a pu observer en étudiant de prés des centaines de créateurs. Maria Popova anime le blog Brainpickings* où elle fait découvrir les écrits et les créations d’auteurs, philosophes, poètes, et enseignants connus et moins connus. Après avoir lu les…