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BEST OF 2015

Dans ce podcast je vous parle de l’année 2015 que l’on vient de passer ensemble

ou lisez l’article ci-dessous:

2016 est presque là! Il y a encore ‘peu’ de temps, je faisais un podcast sur mes résolutions pour 2015. Le temps passe vite!

Mais ça va. J’ai eu une année bien remplie et, je crois, bien vécue. À la fin, je crois que ce sont les moments de présence qui font la vraie richesse d’une vie: tous ces moments où l’on a été totalement dans l’instant, dans l’expérience, à l’opposé de ces moments perdus dans les soucis où l’on se crispe et se ferme à la vie.

Pour bien commencer 2016, j’aimerais vous inviter à revoir cette année 2015 et à revenir sur vos moments de présence (agréables comme douloureux), sur vos prises de conscience, et sur vos choix.

Prenez le temps de vous poser, de respirer, et de ressentir cette année qui est désormais derrière vous. Y a-t-il des souvenirs plus saisissants? Des accomplissements dont vous êtes satisfaits? Des rencontres?

Et si rien ne semble se détacher de cette année, restez simplement présent au fait qu’elle est maintenant derrière vous et ressentez de l’appréciation d’avoir pu vivre cette année malgré les épreuves et les difficultés. Vous êtes plus sage d’une année et prêt à aller de l’avant.

Comme l’a dit Gandhi, « la vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. »

J’aimerais moi aussi regarder en arrière sur l’année que l’on a passée ensemble à travers le blog Pratiquer la Méditation et partagez avec vous les moments « forts » de cette année.

Tout d’abord je veux vous remercier de suivre les podcasts, les articles et les vidéos qui sont là pour vous et qui s’enrichissent de vos commentaires.

Je sais à quel point votre attention est sollicitée sur le net, et j’apprécie que vous choisissiez de passer un peu de votre temps sur mon blog.

En 2015, vous avez été un peu plus de 180,000 à venir visiter le blog. C’est génial!

La page Facebook compte plus de 21,000 « fans » et le podcast Pratiquer la Méditation est l’un des plus populaires dans les sections santé et développement personnel sur iTunes avec prêt de 700 écoutes par jour.

Cet intérêt du public a été possible grâce à vous et au fait que vous êtes de plus en plus nombreux à partager sur les réseaux sociaux les articles que vous avez aimés. Donc, encore une fois, merci!

Voilà selon vous, visiteurs de Pratiquer la Méditation, le best of 2015!

Les 3 articles publiés en 2015 les plus populaires:

1. Qu’est ce que l’attaque contre Charlie Hebdo nous apprend sur notre humanité? (jan. 15)

2. Qu’est ce que l’amour? réponse d’un moine Zen (avr.15)

3. Devenir un(e) guerrier(e): Apprendre à agir tout en lâchant prise (juin.15)

Les 3 vidéos ayant eu le plus de vues:

1. Attentats à Paris, Novembre 2015

2. L’ultime posture de relaxation

3. Acceptation Radicale

Les 3 podcasts les plus populaires

1. Auto-Sabotage, comment s’en libérer? Entretien aven Ana Sandrea (Sep.15 – 5,150 téléchargements)

2. Santé Physique: Mes 3 habitudes qui font du bien (Sep.15 – 4,120 téléchargements)

3. L’équilibre des choses avec Anna Elle Prado (Oct.15 – 3,920 téléchargements)

Les 2 posts les plus partagés sur Facebook

thich-nhat-hanh-citation

Qu’est-ce que l’amour? On parle de l’amour inconditionnel, cet amour qui n’a besoin de rien en retour. Il y a l’amour passionnel qui peut détruire. Il y a l’amour omniprésent, celui qui émerge lorsque la peur disparait et donne du sens à la vie. Lire la suite…

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citation sagesse

vu par 27,000 personnes

Les évènements de 2015

Les attentats de janvier et de novembre

Vous venez de France, du Québec, des US, de Belgique, de Suisse, d’Afrique, pour ne citer que quelques-uns des pays où vous résidez. Cependant, la majorité des lecteurs du blog sont en France et vous avez certainement été touché de prés ou de loin par ces attentats. Si habituellement, je n’écris pas d’articles sur l’actualité, lors des attentats je n’ai pu m’empêcher d’exprimer ce que je ressentais face à ces terribles évènements. Sans surprise, ces articles ont été parmi les plus consultés sur le blog.

L’appli Pratiquer La Méditation

app4En juin 2015, l’application Pratiquer la Méditation a été mise à disposition gratuitement sur l’Apple store et sur Google Play. L’appli est simple, mais malgré ses limites, elle semble offrir un plus aux utilisateurs de smartphones.

Il est intéressant de noter qu’en 2013, 25% des consultations du blog se faisaient sur un smartphone ou une tablette. En 2015, ce nombre a doublé.

Première session de la formation Trouver ma Voie

En addition à la formation Méditer Aujourd’hui, une nouvelle formation a été proposée en septembre 2015. Créer le programme « Trouver ma Voie » fut un challenge pour moi, car cela a nécessité plus de deux mois de travail intensif et en pleine immersion. Je n’ai pas vu l’été passer, mais je suis heureux du résultat. La formation, composée de vidéos, permet d’identifier et de conforter quelle direction donnée à sa vie. Une nouvelle session va être proposée le mois prochain, en janvier 2016.

Des vidéos courtes

J’ai aussi commencé en novembre 2015, une série de courtes vidéos disponibles sur le blog et la chaîne YouTube. L’idée est de partager un concept par vidéo et de vous faire découvrir un peu de mon quotidien et de ma vie. Vos retours ont été positifs par rapport à ces vidéos, et je vais essayer de continuer à en faire régulièrement dans l’année qui vient.

On a parlé de Pratiquer la Méditation

De temps à autre, le blog est mentionné sur d’autres plateformes. Cette année, des retours très positifs ont été faits à travers la toile. Webcairn.com a choisi Pratiquer la Méditation comme meilleur site de méditation en langue française selon leurs 5 critères de sélection (clarté, précision, diversité des supports, variété des sujets, et facilité de compréhension). Katibel, auteur du blog Forme et bien-être, a suivi la formation Méditer Aujourd’hui, et a relaté son expérience à travers les différentes étapes de la formation.

Et pour 2016?

Quelles sont vos attentes? Quels sujets aimeriez-vous que j’adresse sur le blog? Quel type de formations vous intéresserez?

Si vous pouvez partager en quelques mots qu’elles sont les thématiques qui vous tiennent à coeur, je vous en serais très reconnaissant.

Vous pouvez utiliser la zone commentaire ci-dessous ou m’envoyer un email.

Je vous donne rendez-vous en 2016 pour de nouveaux articles, vidéos et podcasts sur comment vivre en conscience et en accord avec notre sensibilité et nos aspirations.

Merci d’avoir lu cet article et de faire partie de la communauté Pratiquer la Méditation!

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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