Qu’est-ce qui est important maintenant ?
Est-ce de réfléchir, rêvasser, ruminer ou bien d’être attentif au moment présent ?
Malgré que l’on réalise que cela fait du bien de lâcher prise et de revenir au moment présent, pour la plupart d’entre nous, on continue à se perdre dans les pensées.
Cette question – qu’est-ce qui est important maintenant ? – peut aider à raviver notre attention et nous ramener à nos ressentis.
Découvrez comment dans cet épisode.
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Une Question À Se Poser Souvent Podcast
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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine
