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Podcast vivre le moment présent

Une Question À Se Poser Souvent

Qu’est-ce qui est important maintenant ?
Est-ce de réfléchir, rêvasser, ruminer ou bien d’être attentif au moment présent ?

Malgré que l’on réalise que cela fait du bien de lâcher prise et de revenir au moment présent, pour la plupart d’entre nous, on continue à se perdre dans les pensées.

Cette question – qu’est-ce qui est important maintenant ? – peut aider à raviver notre attention et nous ramener à nos ressentis.

Découvrez comment dans cet épisode.

Regarder Une Question À Se Poser Souvent

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Une Question À Se Poser Souvent Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 13:45 — 18.9MB)

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !