La pratique de la méditation est bénéfique pour la musculation, car 1) La méditation renforce la concentration Une meilleure concentration (1) va contribuer à Plus d'intensité dans l'entraînement Diminuer les risque de blessures Diminuer les excès alimentaire (2) ' 2) La…
Friends (oui, la série !) révèle un concept que nous sommes nombreux à entretenir, mais qui est faux.
Et mettre en lumière ce « concept erroné » permet de renforcer la confiance en soi.
Dans cet épisode, on va découvrir ce que Monica, Ross, Joey et les autres ont à nous apprendre sur la confiance en soi. Et on verra comment pratiquer la méditation va favoriser une plus grande confiance en soi.
Cet épisode est le replay d’une session en live. Pour participer à la prochaine session en direct, inscrivez-vous ici.
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Reprendre Confiance en Soi – Une Leçon de Friends Podcast
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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine
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