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Podcast vivre le moment présent

Mon Astuce Pour Vivre le Moment Présent

« Ce qui assombrit la vie, c’est moins le poids du présent que le regret du passé et la préoccupation de l’avenir. On n’est heureux, enfant, que parce qu’on les ignore ; homme, que quand on les oublie. » – Eugène Marbeau dans Remarques et pensées (1901)

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Dans cet épisode, vous allez découvrir un moyen simple pour revenir, régulièrement, tout au long de sa journée, au moment présent.

Je vous invite à essayer cette astuce pendant les 24 heures qui viennent et à revenir noter dans la zone commentaire votre expérience.

Sources: Musique Buddha Nature de Deuter, Citation mon-peome.fr

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !

13 réponses sur « Mon Astuce Pour Vivre le Moment Présent »

Il y avait effectivement un problème de chargement. Ca devrait être bon, maintenant. Merci pour le message!

Par auteur de l’article

Bonjour Moutassem, comme d’habitude, j’ai aimé ce podcast,!!! je pratique déjà mais qq fois!!!!on oublie un peu!!!très bien ce rappel à l’ordre!!!, je vais appliquer sérieusement aujourd’hui!

Merci beaucoup. Cela m aide beaucoup pour revenir au moment présent.

Bonjour Moutassem . j’ai testé « l’astuce » avant hier!!! Sacré Astuce!! l’air de rien j’ai fait 15 séries de respiration! au début je pensai perdre du !temps!!!et que non , bien au contraire la journée s’est passée FLUIDE!!(tu me suis?? )d’habitude j’entreprends plusieurs choses à la fois! (j’en oublie qq unes, je me cogne, je m’énerve, et je suis fatiguée!!! et là IMPRESSIONNANT!! !je passai d’une activité à l’autre, cool, concentrée, et pas fatiguée!! »elle est pas belle la vie?? »merci Moutassem je recommence aujourd’hui avec un w-end pluvieux!!

toujours au top Moutassen, j’écoute avec un peu de retard, mais c’est toujours très bien ; je viens de commander ton livre sur amazone, merci beaucoup

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