Ecoutez le podcast en cliquant le lecteur ci-dessus Version texte: Le but de la méditation est de renforcer notre capacité à vivre au présent durant les activités du quotidien. Selon Bhante Gunaratana, moine bouddhiste, nous devons essayer de rester conscients…
« Ce qui assombrit la vie, c’est moins le poids du présent que le regret du passé et la préoccupation de l’avenir. On n’est heureux, enfant, que parce qu’on les ignore ; homme, que quand on les oublie. » – Eugène Marbeau dans Remarques et pensées (1901)
Écouter « Mon Astuce Pour Vivre le Moment Présent »
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Dans cet épisode, vous allez découvrir un moyen simple pour revenir, régulièrement, tout au long de sa journée, au moment présent.
Je vous invite à essayer cette astuce pendant les 24 heures qui viennent et à revenir noter dans la zone commentaire votre expérience.
Sources: Musique Buddha Nature de Deuter, Citation mon-peome.fr
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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine
Je n’arrive pas à lire le podcast….
Il y avait effectivement un problème de chargement. Ca devrait être bon, maintenant. Merci pour le message!
Ah c’est mieux comme ça ! Merci pour ce podcast :) très inspirant !
Bonjour Moutassem, comme d’habitude, j’ai aimé ce podcast,!!! je pratique déjà mais qq fois!!!!on oublie un peu!!!très bien ce rappel à l’ordre!!!, je vais appliquer sérieusement aujourd’hui!
Yes! :)
Top le pod cast
Bravo
Merci Phil!
Merci beaucoup. Cela m aide beaucoup pour revenir au moment présent.
Avec grand plaisir Sarah!
Bonjour Moutassem . j’ai testé « l’astuce » avant hier!!! Sacré Astuce!! l’air de rien j’ai fait 15 séries de respiration! au début je pensai perdre du !temps!!!et que non , bien au contraire la journée s’est passée FLUIDE!!(tu me suis?? )d’habitude j’entreprends plusieurs choses à la fois! (j’en oublie qq unes, je me cogne, je m’énerve, et je suis fatiguée!!! et là IMPRESSIONNANT!! !je passai d’une activité à l’autre, cool, concentrée, et pas fatiguée!! »elle est pas belle la vie?? »merci Moutassem je recommence aujourd’hui avec un w-end pluvieux!!
Excellent!! Merci Marijo!
toujours au top Moutassen, j’écoute avec un peu de retard, mais c’est toujours très bien ; je viens de commander ton livre sur amazone, merci beaucoup
Merci Chantal!
Bonne découverte du livre