Catégories
Podcast vivre le moment présent

Mon Astuce Pour Vivre le Moment Présent

« Ce qui assombrit la vie, c’est moins le poids du présent que le regret du passé et la préoccupation de l’avenir. On n’est heureux, enfant, que parce qu’on les ignore ; homme, que quand on les oublie. » – Eugène Marbeau dans Remarques et pensées (1901)

Écouter « Mon Astuce Pour Vivre le Moment Présent »

Dans cet épisode, vous allez découvrir un moyen simple pour revenir, régulièrement, tout au long de sa journée, au moment présent.

Je vous invite à essayer cette astuce pendant les 24 heures qui viennent et à revenir noter dans la zone commentaire votre expérience.

Sources: Musique Buddha Nature de Deuter, Citation mon-peome.fr

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

S’abonner
Notifier de
guest
13 Commentaires
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
Voir tous les commentaires
Florine
3 années il y a

Je n’arrive pas à lire le podcast….

Florine
3 années il y a
Reply to  Moutassem

Ah c’est mieux comme ça ! Merci pour ce podcast :) très inspirant !

Marijo
Marijo
3 années il y a

Bonjour Moutassem, comme d’habitude, j’ai aimé ce podcast,!!! je pratique déjà mais qq fois!!!!on oublie un peu!!!très bien ce rappel à l’ordre!!!, je vais appliquer sérieusement aujourd’hui!

Phil
Phil
3 années il y a

Top le pod cast
Bravo

sarah
sarah
3 années il y a

Merci beaucoup. Cela m aide beaucoup pour revenir au moment présent.

Marijo
Marijo
3 années il y a

Bonjour Moutassem . j’ai testé « l’astuce » avant hier!!! Sacré Astuce!! l’air de rien j’ai fait 15 séries de respiration! au début je pensai perdre du !temps!!!et que non , bien au contraire la journée s’est passée FLUIDE!!(tu me suis?? )d’habitude j’entreprends plusieurs choses à la fois! (j’en oublie qq unes, je me cogne, je m’énerve, et je suis fatiguée!!! et là IMPRESSIONNANT!! !je passai d’une activité à l’autre, cool, concentrée, et pas fatiguée!! »elle est pas belle la vie?? »merci Moutassem je recommence aujourd’hui avec un w-end pluvieux!!

chantal labbé
chantal labbé
1 année il y a

toujours au top Moutassen, j’écoute avec un peu de retard, mais c’est toujours très bien ; je viens de commander ton livre sur amazone, merci beaucoup