Dans la série Comment Méditer cet article présente 3 Clefs Pour Une Bonne Posture Assise sur Chaise Pour Méditer. Pour beaucoup d’entres nous, méditer à même le sol (jambes croisées, en demi-lotus, ou en lotus) est difficile pour le corps.…
Découvrez dans cette animation de 2 minutes ce qu’est la méditation
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Vidéo de happify.com
Animation: Katy Davis
Traduction et audio: Moutassem Hammour
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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine
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"Waouh ! c’est clair, précis, essentiel ! Merci" Dévi
Bonjour Moutassem
Merci beaucoup, très bien explication :) C’est vrai beaucoup d’agitation, je suis contente de savoir que c’est ok.