Une balade dans la nature vous permettra de récupérer et de vous ressourcer. Se ‘reposer’ ne marche pas. Passez du temps sur le canapé face à une télé ne pas vous permettre de vous ressourcer.
L’ai frais, l’espace, la proximité des arbres, et le mouvement vont faire beaucoup de bien au corps et à l’esprit.
Tara vit dans un ashram depuis 8 ans. Tous les jours, elle médite, fait du yoga, et profite du support de sa communauté pour avancer dans son cheminement spirituel. Puis un évènement va arriver et bouleverser toute la vie de Tara.…
Découvrez cet exercice de yoga égyptien qui intègre mouvement en respiration. Il aide à approfondir la respiration et contribue à installer une bonne posture verticale. Exercice de yoga égyptien « l’envol de l’aigle » Quelques mots sur le yoga égyptien Selon Xavier…
Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 
