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Hygiène de vie

La Nature Vous Attend!

Fatigué(e) et/ou stressé(e)?

Une balade dans la nature vous permettra de récupérer et de vous ressourcer. Se ‘reposer’ ne marche pas. Passez du temps sur le canapé face à une télé ne pas vous permettre de vous ressourcer.

L’ai frais, l’espace, la proximité des arbres, et le mouvement vont faire beaucoup de bien au corps et à l’esprit.

Allez-y, la nature vous attend!

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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