Paroles d'Eckhart Tolle sur le silence (Quiétude, éd. Ariane) L’équivalent du bruit extérieur, c’est le bruit intérieur de la pensée. L’équivalent du silence extérieur, c’est la calme intérieur. Chaque fois qu’un silence vous entoure, écoutez-le. Remarquez-le, tout simplement. Accordez-y votre…
Dans ce nouveau podcast / vidéo, je réponds à la question d'une lectrice qui aimerait savoir comment lâcher prise lorsque l'on se sent débordée par son travail et sa vie de famille. Elle note J'aimerais pouvoir lâcher prise, mais je…
La clef pour lutter contre la fatigue est d’apprendre à se reposer. Cela peut paraître simple, mais l’on sous-estime souvent les effets bénéfiques de quelques minutes de repos à travers sa journée. Se reposer efficacement est un art que trop…
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