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Préparer le Corps

Écouter le corps fait du bien au mental

« Écouter le corps fait du bien au mental. »

Cela peut sembler étrange. Pourtant, revenir vers les sensations du corps est l’un des moyens le plus simple et efficace pour apaiser le mental.

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Par Moutassem

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Je m'appelle Moutassem Hammour et j'accompagne les personnes vers plus de légèreté d'esprit à l'aide de la méditation.

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